日別: 2017年11月25日

また老化とのかかわりに欠かせない糖化ストレス。再度登場です。以前小杉先生の「卵子は甦る」というお話でも出されましたＡＧＥs、糖化ストレスで産生されるというのです。中山先生は「ＡＧＥsは人類最大の敵」と表現され、「活性酸素よりもっと悪い」と指摘されました。
では糖化ストレスをどのように対策していけばよいかと言いますと、
＊食べ方の工夫（ゆっくり食べる、よく噛む、繊維植物⇒タンパク質⇒炭水化物といった食ベル順序の配慮、スイーツ、ジュース類を控える。
つまりは、急激な血糖やインシュリン値上昇を避ける食べ方なのです、
＊骨格筋量を保つために筋肉負荷トレーニングの推奨です。

我々にとって大きな課題の「卵巣機能の低下」、或いは「卵巣機能の劣化」、「早発性卵巣不全」が
身体全体のアンチエイジングとかかわっていること。
体外受精など高度生殖医療を行うためにも、治療効果を最大限発揮させるためにも、卵巣機能の若返りと
全身の老化予防は切り離せなく、毎日の生活習慣が大きく関与しており、見直すことが大事です。
一緒に考え実行していきましょう！！

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