ストレス

ストレスを漢方（中医学）では、どうとらえているのでしょう。
漢方では心と体はひとつ。心が病めば、身体も病み、身体がやめば心がやむといった、
互いに影響し合うものととらえています。
したがって、肉体と精神は昔から「健全な精神は、健全な肉体に宿る」と言われています。
怒り、悲しみ、喜び、憂い、恐れ、驚き、などの感情は体に流れている気・血・水の流れを阻害し、
自律神経つまり　交感神経と副交感神経・（漢方では陰と陽の）バランスを失って、病気を発症する要因となるのです。

＜ストレスは自然の生体反応のひとつで上手に解消しないと妊娠しにくい身体になってしまうのです＞

と前回書きましたが、やはり上手に発散することが大事です。

妊娠するまで中断しているなら、
テニス、ダンス、山歩き、マラソンなどいつものように始められたら良いと思います。
ただし、妊娠が判明しましたら、それらの激しい動きは辞められたら良いだけです。
妊娠するため「好きなことは当面やめる」ことはかえってストレスを助長させることになるでしょう。

抑うつ的な気分から解放し、発散させることが妊娠への道を開いてくれるものと思います。
おしゃれをして、若返り、気分を発散してアクティブに動くこと。
自分はネガティブと思われる方は明るく楽しく生きいきと生活できるよう、
動きだしてくださいね。負の連鎖を断ち切りましょう！！
「今動かなければ、いつ動くの？」

投稿者：古村 滋子

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ストレスが不妊に影響を及ぼしていると言われます。
どのようなことがストレスになるのでしょうか

 
＊赤ちゃんがなかなか授からない
＊周りから「まだ？」と聞かれる
＊両親から病院に行きなさいと言われる
＊周りの友人・知人が妊娠していく、一人残されたような寂しさ
＊婦人科に行かなければならない
＊いついつ治療に行かなければならないという気の重さ
＊周りの方に気を使い、仕事の融通を付けて通院しなければならない。
＊基礎体温表（ＢＢＴ）を付けて一喜一憂することが辛い
＊不妊の治療（ＡＲＴ）に伴う憂鬱さ

 
など、たくさんの要因があります。
不妊治療をやめたら赤ちゃんが授かった。
ご両親と別居したら赤ちゃんが授かった。
好きなテニス、中断していたマラソン、フラメンコのおどりを再開したら授かった。
こんな事例が良く聞きます。

ストレスを受けると、脳内の視床下部から緊急事態に対処する生体反応が優先され、身を守るため、
生殖機能を含む生命活動を低下させてきます。つまり生殖活動にスポットを当てると、生殖ホルモンのコントロールがうまくいかなくなり、卵巣の反応も鈍くなってしまい、排卵障害を引き起こしてくるのです。

ストレスは自然の生体反応のひとつで上手に解消しないと妊娠しにくい身体になってしまうのです。

投稿者：古村 滋子

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