日別: 2014年9月18日

秋晴れのもと、お元気で知識豊富な高齢者の方々の前で（京都・高齢者大学）お話をする機会をいただきました。

「時事問題を考える」、「高齢者福祉」、「健康講座」、「京の都の歴史と文化」、「バイオの世界」、「宗教の世界」、「劇を作る」、「うたごえと音楽」と、たくさんある講座の中で「長生き講座」に出させていただきました。

何をお話ししようか迷いましたが、漢方・中医学の基本である「東洋思想」をわかりやすく、日常生活にどう取り入れていくかを紹介しました。
 
日頃漢方薬・中成薬を皆様に紹介して服用していただいていますが、漢方の神髄は「日常生活の中からアンバランスになっているところを見つけ、そこ（原因）を正してバランスを整える」ことなのですね。

自然界のこと、季節のこと、職場のこと、人間関係のこと…バランスを崩す要因はたくさんあります。

心と体と自然界のバランス、年を取る（老化）という体の不調とどう向き合い、自然の恵みの生き薬を使って調子を整えていく…そんなお話をしました。
 
受講された皆様はお元気で、耳目聡明で若々しく、私も高齢者の仲間ですが一緒に元気をいただきました。
 
素敵な大学でした。

投稿者：古村滋子

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