パワー満載のひと時…元気いただきました！
昨日は昔病院勤務時代のＯＢ会があり、4年ぶりに出席しました。
病院を辞めて26年。
（その後薬局を開局しましたので開局26年ということになります。）
当然ながらその当時バリバリ働いていた方は、同じような年齢に。
ドクターたちもそれぞれ年を重ねて80歳代、70歳代…。
でもお元気で現役を続けていられます。
60代の看護師さんは働く時間を短縮して、それでも働いています。
他職種の方は60代、70代…それぞれに趣味を生かして楽しんでいられました。
その中でのためになる話。
肛門専門のＤｒからの忠告…「この頃は便座に洗浄器がついているが使いすぎないように！使いすぎて肛門がただれている方、肛門が狭くなっている方が多い。多少は○○○がついているほうがよい。」
癌を患っている仲間は「食生活が大事で、その中でも塩分が良くない。塩分なしの食事をしたら前立腺癌の数値が激変しましたわ。」
この方は発症してから10年は経過して今とても元気です。
死の淵から這い上がってきたＤｒの話に皆さん感動！
「皆さん笑っていますか？毎日笑顔をつくりましょう！免疫が上がりますよ～」との声も。
食事をバランスよく、塩分は控えめに、ウォーキングや水泳などの運動をして、気持ちはゆったりリラックスして、楽しいことをして笑顔を絶やさず、70歳、80歳までも元気で頑張れる人生を送れたら素晴らしいなぁ～と、元気をいただいて帰ってきました。
元気印の仲間たちと記念撮影！
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