「春夏養陽」で体つくりを
９月は自然界も秋の装いがはじまります。
しかし、9月に入っても気温は上昇。暑い暑い日が続いていますね。
秋といえば「赤とんぼ」。
赤とんぼが飛び交うと、もう秋が来たと夏の暑さから逃れホッとしたものです。
今は温暖化になり、まだまだ夏の暑邪が残っています。
今は暑さのために汗がたくさん出て、体の中はエネルギー不足となっています。
疲れやすくなって体力が低下してきます。
漢方の古典の中に「春夏養陽」「秋冬養陰」という有名な言葉があります。
春から夏には気温が上昇してきます。外気温が上昇し、日本は高温多湿のムシムシした時期になります。この時期は汗とともにエネルギーが出てしまいますので（陽虚）、体は疲労し（陰虚）やすくなります。秋風が吹いてグーっと冷え込んでくると呼吸器の疾患が出てきます。乾いた咳とか気管支拡張症とかお肌も乾燥肌になってきます。
それらを予防するためにも、今の時期しっかり陽気（エネルギー）を補っていきましょうね。
９月は秋の七草をめでたり、重陽の節句があったり、中秋の名月があったり、自然とのかかわりが楽しめる季節ですね。
妊活されている方も、自然に親しみ、陽気を養い、秋や冬に備えてエネルギーを蓄えていきましょう！自然の気を享受する。妊娠しやすい体つくりには良い季節になりました。
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