先日妊娠されたＴさん。
「葉酸のサプリがたくさんあってどれが良いか解らない。」とおっしゃるので、
「婦人科の先生のところで推奨しているものを聞いてください」と話しました。
Ｔさんはさっそく婦人科のDrに聞いたそうです。
「葉酸はほとんどが化学合成のもの。自然が良いよ。食品から取った方が良いよ」
「君は漢方薬を飲んでいるんだから、漢方の方で相談したら」といわれちゃった、とのこと。
ありがたいお話でした。
以前葉酸を含んだサプリを服用しての副作用で注意を促した記事がありました。
それまでは葉酸を取り扱おうかと思っていましたが、その記事を読んで以来、私もなかなか推奨できるものがなく迷っていました。
産婦人科の先生の言葉で「やっぱり食品、漢方薬が一番」と確信しました。
漢方薬は天然資源の食物、草木の実や根っ子を原料にしています。
全て食べられるものばかりです。
そして調べました。
葉酸をたくさん含んでいる食品、漢方薬の材料は？
ありました！！
棗（なつめ）です。
しかも日本産、無農薬の貴重な「なつめ」があったのです。
これから妊婦さんには安心して当店の「棗（なつめ）」をお勧めしようと思います。
漢方薬では消化機能を良くするお薬に棗が入っていますし、日頃口にする緑黄色野菜には葉酸の含有が多いとされています。
ちなみに厚労省が勧めている葉酸の摂取する期間と容量は、
・妊娠の1ヶ月前から妊娠3ヶ月までの間
・成人の女子では推奨摂取量は1日240μgですが妊婦さんは1日400μgの摂取を推奨しています。
ただし上限量1000μgで採り過ぎないよう注意されています。
やはり合成品よりも自然のものが安全安心ですね。
投稿者：古村滋子
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