秋は読書の秋、天高く馬肥ゆる秋、収穫の秋、感傷の秋とも言われます。
今の時期、小学校や幼稚園、保育所では秋空のもと元気に走り回る運動会があちこちで行われています。
海では生きの良いサンマが店頭に並びだし、のどくろがおいしくなってきました。
山では栗が、クルミが、銀杏が、サルなしが、アケビが、石榴が、山葡萄が、イチジクがと、山の幸、海の幸が豊富に手に入る頃になりました。
秋は収穫の秋。たわわに実った稲穂が田んぼを黄色に染め、彼岸花が色を添え、美しい光景を
見せてくれますね。
爽やかな秋晴れのもと、ハイキングにいくのも良いですね。
漢方では私たち人間は自然界の一部であるととらえ、自然とともに変化して季節に順応できることが
体のバランスを取るうえで、とても大事とされています。
漢方の古典、黄帝内径素問という3000年前に書かれた書物の中に、
秋の3か月は実りと収穫の季節で容平といわれます。
風邪は凉しく葉は枯れ始めます。この時期は早寝早起きして、身体の陽気を収め、
気持ちを穏やかに安定させること。肺の機能を良い状態に保っていくことが生を養う方法です。
と書いてあります。
これが秋の養生法で、穏やかに過ごすことを勧めています。
私どもも、養生に努めながら、今月も嬉しいご報告がたくさんできますようスタッフ一同頑張りたいと思います。
投稿者：古村 滋子
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