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集まれ!ぷれぷれママ・漢方で不妊克服【by 漢方の健伸堂薬局】

漢方の健伸堂薬局が「ぷれぷれママ」にお届けするブログ!不妊治療で疲れたぷれ2ママ、治療はしてないけど妊娠しないぷれ2ママ、無事出産したけど子育てでわからないことばかりのひよこママ、一人で悩んでないで!漢方がきっとあなたに元気をくれます。

妊娠しやすい体つくり その2

2014年2月19日 by 健伸堂薬局 古村滋子

みなさん、こんにちは。
今日は食べ物について少しふれてみたいと思います。

食べることは生きているもの全てにとって大切なことですよね。
食べたものが人間の命の根源になります。
これを漢方では後天の精と呼んでいます。
生まれた時に両親から先天的に受け継いだ先天の精を、生まれた後は食べ物で補って生きているわけです。

ということは、いま食べているものが、これから生まれてくる赤ちゃんにも影響してくるということになります。
そう思うと食事の内容もとっても大切ですね。

朝はパンとコーヒー、昼はおにぎりだけ、という方も多くいらっしゃいます。
中には朝ごはん抜き、という方もおられるようです。
カロリーは充分でもこれでは栄養不足です。
体を作るために大切なタンパク質も足りません。

朝は卵をひとつ足してみてはいかがでしょうか。
お味噌汁にたっぷり食黄色野菜をいれてみてはどうでしょうか。
お昼のおにぎりのおかずに緑の濃い野菜にたっぷりとごまをまぶしたお浸しをちょっとつけるのもいいと思います。
緑黄色野菜には葉酸もたくさん含まれますし、特に黒ゴマは漢方薬としても使われ、補腎の効果がありますので、みなさんにはとてもおススメの食べ物だと思います。

我が家では、ごはんを炊飯器で炊くときに一晩つけておいた大豆や黒豆なんかを一緒にたいて豆ご飯にしています。
タンパク質もしっかりとれますし、噛むたびにお豆のおいしさも加わって本当においしいご飯がたけますよ。

大豆は消化器の機能を高めて母乳の出もよくしてくれます。
黒豆は、これも補腎の効果がありますので、豆ご飯もおすすめしたいと思います。

みなさまには体にいいもの食べてほしいと思います。
その上に漢方を合わせて飲んでいただくと、より効果が早く出てくれると思います。

健伸堂では、みなさまの妊娠しやすい体つくりのサポートをするために、お薬のことをはじめ、体にいい情報をお伝えしていきたいと思います。
精一杯サポートさせていただきますので、一緒に取り組んでまいりましょう。

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投稿者:竹下厚子

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カテゴリー: 未分類 タグ: タンパク質, 不妊, 朝ごはん, 食べ物, 食事

筆者プロフィール

古村滋子
(薬剤師/鍼灸師/国際中医師/不妊カウンセラー)

1946年生まれ、大学時代から漢方薬の世界に触れてまもなく50年、ひたすら学んできました。
2002年 中国中医薬管理局認定・国際中医師資格取得
2007年 日本不妊カウンセリング学会認定・不妊カウンセラー

不妊症を専門分野とし、毎年中国での研鑚と、国内の不妊クリニックとの提携で
西洋医学的理論も取り入れた不妊症の漢方相談を行っています。
不妊でお悩みの方、一人でも多くの方にお役に立てることをライフワークとしています。

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