本日は定例の社内研修会がありました。
いつもは内科の先生を講師に、各種疾患の病理や症状について学ぶのですが、今回は糖尿病に関する現況や治療、自己管理を学びました。
糖尿病は現在の患者数は７００万人、予備軍を含めると１３００万人と言われ、日本は糖尿病大国です。１０人に１人の割合ですが、６０歳以上では６人に１人で、あなたの周りには必ず糖尿の方がおられます。
糖尿病は血糖値の自己管理が重要で、運動や食事療法でどのように血糖値が変化するのか、医者任せでなく自分で知ることです。基準は、空腹時血糖が１１０mg以下または、糖負荷試験で２時後における血糖値が１４０mg以下の場合は正常範囲です。
最近は簡単に測定できる機器もでき、スタッフでやってみました。低い人は空腹時７６mg でしたが、高い人は１２７mgで超えていました。これは私ですが・・・、他人に言う前に自分を正さなければと反省しました。
糖尿病の相談は多いのですが、初期から中期の段階では自覚症状がなく、根気良く続ける方が少ないのが実情です。しかし将来を健康に過ごすためには、早い段階でしっかり対応することが肝心です。
５５歳男性Ｋさん、３年前の４月に、糖尿病で身体がだるいと相談にこられました。この時は血糖値も高く、HbA1cは１３％で、入院を必要とするレベルでした。それでも自力で改善するとのことで入院せず、西洋薬と漢方薬を併用され、食事や運動もしっかり改善されて、HbA1cはその後に１０％台、９月で７％台まで下がりました。
その頃からお茶で糖尿病に良いものをとのことで、昔から民間で使われている＜グァバ葉＞と＜連銭草＞を組み合わせて毎日のお茶として飲まれていました。当然、食事や運動も気をつけられているようですが、その後も薬を飲むこともなくデータは安定しています。
Ｋさんの《自覚と努力》の結果ですが、合わせてお茶も良かったのかと喜んでいます。
女性は毎月の生理で血液が失われ、元々貧血になりやすいのです。病院では鉄剤などを処方されますが、胃腸の弱い方は負担になるため使われないケースもあります。漢方では補血剤のファーストチョイスは＜当帰＞という生薬です。
５０歳の女性Ｏさん、病院の検査で貧血を言われていて、ときどきめまいがし、疲れやすいとの相談を受けました。１０年前に潰瘍になり、胃を一部切除したこともあって胃腸が弱く、食べ過ぎるともたれやすく、舌が痛むときもあるとのことでした。そこであまり多くの薬は胃に負担になるので、補血作用の＜婦宝当帰膠＞だけを使っていただきました。
１ヵ月後の昨日お越しになり、疲れも貧血症状も改善し、体調は良好と喜んでいただきました。そして次に胃腸の働きを良くしたいとのことでしたので、今回は＜婦宝当帰膠＞と＜香砂六君子湯＞をお使いいただきました。
＜婦宝当帰膠＞は貧血の女性に対し、短期間で改善が期待できる優れたお薬です。
元々胃腸が弱く、下痢や軟便になる方は多いようです。
これには昔から＜ゲンノショウコ＞が使われてきました。ゲンノショウコは健胃薬、整腸、止瀉薬で、しっかりと煎じると下痢止めとして効果があり、短時間煎じると穏かな下剤として働き、便秘にも使えるものです。
６１歳女性Ｍさん、一人住まいで、健康には気をつけられていますが、胃腸は昔から弱いとの事。ゲンノショウコは昔から使われていたのですが、便通が良くなく、お腹ももたれやすいとのことで相談にこられました。
そこで、下痢しやすい方に適し、胃腸の働きをよくする＜半夏瀉心湯＞などを使っていただきました。１ヵ月後、便は正常になり、食欲も増してきたと喜んでいただきました。が！ 少し食べ過ぎになってしまって体重が増え、また新たな心配事ができたと笑っておられました。
漢方薬は長期続けないと効かない、とよく言われますが、症状によって結構はやく改善が自覚できるケースが多いのです。
瓊玉膏を主力製品とする＜信州薬品研究所＞さんから芍薬の花をいただきました。
到着したときは小さなつぼみだったのですが、明るいところに出すと見事な大輪になりました。良い香りが店内に漂っています。芍薬は漢方生薬の中でも重要な生薬にあたりますが、但し漢方薬Kには含まれていません。せっかくですので＜漢方薬Kの故郷＞から送られてきた＜芍薬の花＞を一緒に紹介します。
＜瓊玉膏＞は人参・地黄を主成分とする＜肺腎経＞に働く漢方薬で、風邪を引きやすい方、喘息、糖尿病、慢性疲労などの方に使っています。
お寺の和尚さんが隠れてこっそりなめる水あめのような「なめ薬」です。
これらの原料は長野県や北海道で栽培され管理されているもので、安心して使えます。
私は５年間この薬を続けた結果、１０年以上一度も風邪を引かなくなりました。また、女性の方で、冷え性と疲労にお使いの方は飲んでいると元気なので「やめられなくなる麻薬です」と例えられ、中年男性の方は、最高の精力剤としてご愛用いただいています。
いろいろな使い方ができる優れた商品と実感しています。
漢方は最近若い女性に人気になっています。
雑誌や週刊誌に特集記事がよく掲載されることで、身近なものになってきているようです。また製剤も、昔の、苦くて臭くてまずい＞という３拍子が、＜甘くて香りよくておいしい＞というものもあり、飲みやすくなってきています。
今日来られた女子高生、ネットをみて、お母さんに行っておいでと勧められたようで、友達と共にに来られました。
朝起きのむくみがひどくなってきたとの相談でしたが、水分摂取などを聞いても問題が無いようなので、生理不順を改善することで良くなると考え、＜婦宝当帰膠＞を使うことにしました。
そしてこの機会に漢方に親しんでいただこうと＜中医学読本＞を差し上げ、舌の状態などを見ながら自己の体質を判断をしていただきました。お母さんも健康トラブルがあるとか・・・、お嬢さんがきっと説明しておられることと思います。
高齢化によって、屋外に出ることなく、寝たきりに近い方はたくさんおられます。そしてこれらの方には、頻尿や、尿が出にくい、膀胱炎などの尿トラブルはよくあります。
８２歳女性のIさん、寝たきり状態のため、尿が出にくいときは導尿をされているためか膀胱炎をよく起こし、医師からの抗生物質を継続して飲まれていました。そのため胃腸の調子も悪くなり、ご家族の方が相談に来られました。
そこで、普段は尿の出やすいようにと利尿作用の<五苓散>を、膀胱炎のときは<竜胆瀉肝湯＞を使っていただきました。その後は調子よくなり、抗生物質も不要になって、おなかの調子もよくなり、継続されています。
竜胆瀉肝湯は＜清熱利湿＞作用があり、下半身に熱感を伴うようなトラブルに使うものですが、利尿作用だけでなく、消炎作用があり、膀胱炎にはよく効果を現します。
今日は頭痛の相談が３人ありました。
以前も書きましたが、１日に同様の疾患の方が集まるというのは、何かバイオリズムのような、不思議な力が働いているように思えます。
さて、頭痛も様々なパターンがあり、対応も多処方がありますが、《頭痛が発生している部位》、《痛む時期や時間》、《痛み方》 である程度原因が推定できます。
今日の方は、Ｙさんは後頭部が鈍痛、Ｋさんは前頭葉が夕方痛む、Ｍさんは目の奥からこめかみが昼に痛む、という異なったパターンで特徴的でした。そして、Yさんの場合は血流不良が関係しているとみて＜冠元顆粒＞を基本にエキス剤を組み合わせ、Ｋさんは神経的な疲れが原因ですので疎肝剤を基本にし、Ｍさんは仕事での目の疲れやストレスが原因ですので＜杞菊地黄丸＞を基本にエキス剤を使っていただきました。もちろん体質も合わせて考えた結果です。
効果のほどはみなさん１週間後ですが、改善することを期待して待っています。
今日は休日！ 食料品の買出しに行きバッタリとＹさんに出会いました。
Ｙさんは当店の元スタッフでしたが、＜北欧本画廊・スカンジナビアブックギャラリー＞というＮＰＯ法人を設立し、北欧の書籍や文化を紹介し、書籍の実店舗も運営してきたという、バイタリティあふれる素敵な女性です。
５年間運営された実店舗は残念ながら閉鎖しましたが、継続してweb上で北欧の考え方や文化を発信する準備をされています。
さらに、自然を大切にする北欧の文化にも共通し、子供たちに残せる未来を守るため、自らができることを実践していこうと無農薬有機農業を学びながら畑を作っておられます。
私もこのようなことを考えていたところで、次回のメルマガ（５月２３日発行）では添加物の怖さを書いた書籍『食品の裏側』を紹介する予定だったのです。現在ほとんどの食品に添加物が入っていますが、子供たちは添加物の濃い味が＜おいしい！＞と思い、食品本来の味を知らないのが実情です。
それだけではなく、これら添加物が子供にどのように影響を与えているのか！ たとえばキレやすい子供が多いのは単に社会環境だけなのか、アトピーが増えているのは・・・など。毎日の食べ物が最も大切であるのに、忙しいなどとおろそかにされているのが現状です。
子供たちが安心して生きられる未来を作るのは大人の役目！
自然を大切にし、とともに生きるという漢方の考え方をＹさんは立派に実践しておられます。
