冷え症は女性だけのトラブルでなく、男性も最近増えているようです。

２８歳の男性Ｋさん、痩せ型で色白、見るからに冷えやすいタイプの方でした。貧血傾向なら＜当帰四逆加呉茱萸生姜湯＞を使うところですが、この方は胃腸も問題なく、貧血も無いので＜海馬補腎丸＞をお使いいただきました。

しばらくして来店され、少し足が暖まる感じがするとのこと、寒い季節ですのですっきりと改善はしていませんが、時間とともに良くなるのではと思っています。

海馬補腎丸は＜腎陽虚＞に使う薬で、代謝を活発にし、身体を温める薬ですので、元気が無いとか持続力がないような方の冷え症のファーストチョイスです。

不定愁訴というと更年期の様々な症状を指すことが多いのですが、若い方でもデリケートな方、ストレスを受けやすい方に、様々な症状でお悩みの方が多くあります。

２９歳の女性Ｍさんは、２年前におなかがゴロゴロすることや咽の違和感で相談に来られました。最初は定番の＜半夏瀉心湯＞をお使いいただき、少しずつ改善してきました。その後、耳閉感がする、便秘と下痢を繰り返す、耳が痛い、おなかが張るなど、ストレスに関連する様々な症状を訴えられ、その都度＜逍遥丸＞　＜半夏厚朴湯＞などを使い分けてきました。

症状が軽いときは１日１回だけ服用されたりしながら２年間経過し、ほとんどの症状は改善しています。しかし、漢方薬を止めるのも不安なのか、少しづつ続けておられます。

ストレスに伴う症状は他にもありますが、あせらずに気長に取り組むことが改善のポイントであることを感じています。

生理不順のご相談はたくさんありますが、時々高校生の相談もあります。不順な場合はまだしも、３ヶ月以上生理が来ないというケースもあります。

昨年のことですが、１６歳のＩさん、生理が３ヶ月以上来なかったので、お母さんが相談に来られました。体格は標準的なのですが、貧血・冷え症でのぼせが強いのが特徴的でした。そこで補気血作用の＜婦宝当帰膠＞と、＜加味逍遥散＞をお使いいただいたところ１ヶ月目に生理が来たのですが、その後再び生理がとまってしまいました。

今度は婦人科に行かれて、ホルモン療法を受けられました。そしてすぐに生理が来たのですが、ホルモン療法を止めると再び生理がとまってしまい、再度相談に来られました。

そこで、漢方薬は根本的に体質改善するもので、しばらく続けておられたらホルモン治療を受けなくても生理は来るはずであることを理解いただき、漢方薬を再開することになりました。

若い女性は生理が止まってもあまり気にしない方も多いようで、お薬を飲み始めても１回生理が来ると止めてしまうというケースもあります。何でも継続するということは難しいものですね。

先日、1月７日は七草の節句、お正月の締めくくりになる「七草がゆ」の日、最近は「七草セット」が販売されていて簡単に手に入りますが、ご家庭で作られましたか？もし忘れた方は・・・この次は＜小豆粥＞です。

昔から小正月（１５日）には、１４日の夜にはずしたお飾りを１５日の朝に燃やし、その火で小豆粥を炊き、お餅を入れて食べる習慣がありました。これで１年の邪気を払い万病を防ぐという意味が込められています。

小豆は生薬名＜赤小豆＞といい、その効能は、利尿消腫（小便を出しむくみを去る）、解毒排膿（瘡瘍などを治し、膿を排出する）などで、むくみ、脚気、黄疸、化膿症などに使われます。

七草粥とは一味違った小豆粥をお楽しみください。

新年おめでとうございます。

本年も皆様にお役に立つようなブログを綴ってまいりますので、宜しくお願いします。

私事になりますが、お正月明け早々にぎっくり腰を起こしました。一般的にぎっくり腰は、重い荷物を持ったときや不自然な姿勢が続いたときに起こる＜急性腰痛症＞ですが、繰り返す方は、＜運動不足＞や＜座ったままの仕事＞そして＜年齢に伴う筋力の低下＞などが原因と思われます。

今回は思い当たる原因がないのですが、もしかするとお正月の食べ過ぎ状態で胃の負担が大きくなり、背筋の緊張が引き金になったかと考えます。

ひどい場合は、寝転んでも寝返りが出来ない、起き上がれないほど辛く、経験した方でないと分からないものです。高齢者やその他の疾患でも、寝返りが出来ない方は多く、その辛さを改めて知ることができました。そして、立って歩けることがどんなに幸せなことかが分かります。

ぎっくり腰の時はマッサージは厳禁ですが、経絡に沿った＜針灸治療＞は効果が早いです。背筋の緊張をとる＜芍薬甘草湯＞や、アリ成分配合健康食品を使うことで改善が早くなります。

でも根本治療はやはり運動をして、背筋を鍛えることですね。

『声が出にくい』という相談を受けてから約１年間、Ｋさんとはメールでやり取りをしながらお薬を変えてきました。そして少ししずつ改善傾向はあったのですが、今日はずいぶん良くなって『まだ十分ではないですが、以前に比べると楽で、本当に嬉しいです。』とのご報告をいただきました。

Ｋさんは「話し始めに声が出にくく、力が入ってしまう」という症状で、漢方では＜肺腎陰虚＞の証ととらえ、滋補肺腎のお薬を使ってきました。

最初は＜麦門冬湯＞で口渇と咽のかすれが改善し、次の＜響声破笛丸＞で声の出やすさは少し良くなりましたが、スッキリしませんでした。

そこで滋陰清肺作用の百合が含まれる漢方薬をお使いいただきましたところ、一気に良くなり嬉しいメールをいただきました。

この症状の原因と対処法はわかっていても、使う処方によって結果に差が出ます。今回は最後の手段として煎じ薬を使っていただきましたが、これなら最初から煎じることをいとわず、お使いいただいたほうが良かったのかと思いました。

いずれにしても年末に良い報告をいただいたことが嬉しいです。Ｋさん、ありがとうございました。

年末になると京都では、＜京の台所＞と言われる＜錦市場＞

http://www.kyoto-nishiki.or.jp/

にお正月の食べ物を買出しに行く人がふえ、今日もいっぱいの人で歩けないほどです。地元の新鮮なものや産地直送などが多く、安心して買えるのが特徴です。

話は変わって、先日から＜これを食べてはいけない＞という本を読みました。

今年問題になったニセモノ原料の食品や、添加物の問題などを書いたもので、以前には＜食品の裏側＞という同様の本もありました。

これらの本を読むと、食べてよいものが無くなるというほど、問題食品が氾濫していることがわかります。こういった添加物があって今の食品流通が成り立ち、恩恵をこうむっていることは否定できませんが、将来に食品公害といった禍根を残すことの無いよう祈るばかりです。漢方は３０００年以上の臨床を積み重ねて安全性が検証されていますが、食品添加物はまだ数十年の歴史で、しっかり見ていく必要があると思いました。

お正月、飲んで食べての一時、退屈しのぎに？読んでみてください。

慢性鼻炎や蓄膿は体質が原因で起きることがほとんどで、体質が変わらなければ慢性化したり、再発を繰り返します。

４０歳の男性Ｈさん、２０年前に蓄膿の手術をしましたが今回再発し、相談に来られました。症状は鼻の周囲が腫れ、目の近くに蓄膿がある、熱っぽいとのこと。医師から手術をするよう言われているが、できればしたくないとの話でしたので、＜荊芥連翹湯＞と＜排膿散及湯＞を使っていただきました。

その後３ヶ月きっちり服用されたこともあり、痛みや腫れも治まり、手術も不要になったとの報告を受けました。Ｈさんは少し肥満気味で、漢方では痰湿タイプといい、水分が身体に溜まりやすい体質ですので、症状の改善後は体質改善に変えていくことになっています。

文部科学省が公表した「平成19年度学校保健統計調査速報」によると、満5歳～17歳までの児童・生徒の健康診断の結果、子供の喘息が過去最多になったということです。

その結果、2007年度の喘息にかかっている子供の割合（被患率）は、幼稚園では2.2％、小学校3.9％、中学校3.1％、高等学校1.8％で、１０年前の２倍になっているそうです。また、蓄膿症やアレルギー性鼻炎の子供も増加しています。

原因は様々で、環境汚染や食物の添加物、食事内容の変化などが考えられると思いますが、漢方の立場でから見ると一番気になるのは＜冷飲・冷食＞　＜クーラーなどによる冷え＞が一番気になります。

そして、相談に来られた子供さんには、衛気を高める＜衛益顆粒＞や　＜荊芥連翹湯＞　＜麻杏甘石湯＞などを使い、滞った水分を減らし、身体を温め、アレルギー体質改善することで改善していきます。あわせてお母さんに対して、水分摂取を制限し、冷たいものを止めるように生活改善するよう話します。その方の環境によって原因様々でしょうが、結局ご両親が気をつけてあげることでかなり改善、または予防ができると考えます。

便利な生活が病気を生んでいますので、昔の生活を見直すことも必要ですね！

風邪の後に咳だけ残ることはよくありますが、風邪に関係なく咳がいつまでも続いて治らないというケースが最近多く見られます。

５９歳の女性Ｏさん、以前に比べ最近咳が治りにくくなったと相談に来られました。状況をお聞きすると、痰はなく乾燥の咳で、朝方は楽なのに昼から夕方にかけて酷くなり、咽の痛みはないが乾燥感があるとのことでした。年齢的にも身体の＜津液＞が失われて乾燥しやすい体質＜陰虚＞になると考え、乾燥咳の代表処方の＜麦門冬湯＞にあわせて＜養陰清肺湯＞をお使いいただきました。

その後１週間ほどで咳はほぼ改善しましたが、薬がなくなると再び咳が出るようですので、しばらく継続していただくことにしました。このような咳には漢方薬はほぼ即効性があります。