ちょっと一息コラム

実りの秋１

最近のブログに秋の味覚の写真を連続して掲載していますが、これはあまり知られていない？　山の果実です。

サルナシ（猿梨）はマタタビ科の植物で、その実はコクワとして知られます。

猿やクマが好んで食べるこの果実は、果実酒などに使用したり、ミニキウイとしてそのままで食べても美味しいものです。

秋の野山は食べ物が豊富で、ちょっと知っていると楽しく散策できます。

なお、この実は漢方とは関係ありませんが・・。

 

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５月の野山を歩く

今年の五月連休は長かったので、山菜を求めて３日間野山に入りました。

前半は＜ワラビ＞、開けたところのワラビはすでに開ききって硬くなっているので、ササや雑木が生い茂って上からは見えないような、ササの根元を探しました。
するとササの高さにも匹敵するような長いワラビがたくさん、もちろんみずみずしく軟らかいものでした。

ワラビごはんや油揚げとの煮つけが最高です。
続くは＜コシアブラ＞　山の奥に入り、白くてまっすぐ伸びた木で、葉の少ないのが特徴。枝切りハサミで葉先だけを切っていきます。
天ぷらにすると、香りがとてもよくて美味しいです。

 

続いて、雑木林のやや木陰の下で特徴ある葉の形を目標に、＜ウド＞を探しました。例年あるところと、前年合ったのに今年は消えているところ、そして新たに発見できたところなどで収穫できました。
酢みそ和えや天ぷらが定番ですね。

 

さらに、小さな川が流れて湿気が多い場所には、＜ミツバ＞や＜セリ＞が群生、根をとらないよう注意深く上の方のみ摘んでいきます。
根を残しておくと、毎年同じ時期に恵みをもたらしてくれます。
これはお浸しや味噌汁に入れると、春の香りがいっぱいになります。

 

 

3日間山に入ると、収穫だけでなく、自然の気をたくさん受けて、心身ともに元気になります。

春の一時の楽しみです。

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新年おめでとうございます

本年も宜しくお願い致します。

2005年より書き始めたこのブログ「漢方で1日1善」もすでに投稿数が1400を越え、私にとってとても大きな財産となりました。

多くの方の症例を書くに当たっては、個人を特定できないようにイニシャルなどに配慮していますが、「私のことが書いてありましたね」とか、書いてあった症例が自分にピッタリ当てはまり、安心しました」などのご意見をいただきました。

いつも気になるのは、漢方専門の方が見るとあまりにも簡単すぎて「飲んだ、効いた」だけと思われるでしょうが、全く初めての方にとってはわかりやすくて安心というご意見もありました。

専門用語を用いて理論的な解決をするのが目的でなく、だれでもわかるような事例を多くの方に読んでいただくのが目的です。

今後もこのスタイルで、更に多くを紹介していきたいと思います。

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吉野の陀羅尼助

先日吉野の千本桜を見に行ったとき、日頃取り扱っている「陀羅尼助」の製造元の店舗を見つけました。
江戸時代に流行った薬屋の金看板など、和漢薬の歴史を感じさせるものがたくさんありました。
今日ＧＭＰ（医薬品の製造管理及び品質管理の基準）が厳しく、製造業許可が取りにくくなっている中で、綿々と歴史を刻んでいることには感服するものです。
なお陀羅尼助は、修験道の開祖である役の行者（役ノ小角）が今から1300年前大峰山の開山の際、山中に生え繁るキハダ（黄肌）を煮てそのエキスを取ったところ、胃腸の病をはじめ色々な、内臓、外傷にも薬効のある事を知りました。（藤井利三郎サイトより）
主成分のオウバク（黄柏）は抗炎症作用があり、消炎、消化促進に働き、センブリ（当薬）は「千回振出してもまだ苦い」ということから名づけられ、胃のむかつきやもたれを改善する消化剤として用いられます。
日本にもまだたくさんの和漢薬が残っていますね。
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あかちゃんにも漢方薬を

Ｈさんのあかちゃん、1か月以上鼻水や咳が続いていました。
病院では哺乳瓶を使っていないので飲み薬も出ないとのことでした。
また、お母さんも冷え症で、鼻水が流れ、同じような症状でしたので、まずはお母さんに漢方薬をお使いいただきました。
飲み始めて3日ほど後に鼻水が減ってきたのと同時に、赤ちゃんの鼻水や咳も良くなってきました。
1週間ほどでほとんど改善されて、親子ともども良かったとの報告をいただきました。
あかちゃんに対する漢方薬の使用は、薬の添付文書では、安全性が確立されていませんと表示されていますが、使用する漢方薬の種類や服用期間などを注意すれば、西洋薬よりむしろ安全に使えるものと考えます。
母乳だけで育てられ、哺乳びんを全く使われていない場合は、お母さんに使っていただき、乳汁移行をはかります。
6か月を過ぎると、直接飲ませてあげる場合もあります。
乳汁移行は、移行する成分やしない成分、脂溶性や水溶性、分子量など様々な要素があり、簡単にはわかりませんが、あかちゃんにとって安全な漢方薬の場合は、お母さんに試してみることができます。
上手に活用してください。
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冬至と漢方

今年の冬至は22日（日）で、1年で一番昼が短い日です。
この日は昔から赤小豆粥やかぼちゃを食べ、柚子湯に入る習慣があります。
小豆粥は邪気を祓うといわれ、漢方では水はけをよくする利水効果や、解毒作用として用います。
この時期はかぼちゃと一緒に煮て食べる方もあるようです。
また柚子湯は、湯治（とうじ）と冬至（とうじ）との語呂合わせと言われますが、柚子によって血流が良くなり、身体が温まって風邪を引きにくくなり、無病息災を祈念するものです。
一足早く作ってみました、少しだけ塩を入れると引き締まって美味しかったです！
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ドクターショッピングの漢方

ドクターショッピングとは、精神的・身体的な問題に対して、医療機関を次々と受診することを言います。別名｢青い鳥症候群」とも言われるようです。
65歳のＴさんは、頭痛、耳痛、鼻痛、など様々な症状を訴え相談に来られました。
最初は単なる頭痛かと思っていましたが、今迄の経過をお聞きすると、いわゆるドクターショッピングの状態とわかりました。
Ｔさんは一人住まいで、定年退職後は特に仕事はされず、趣味も少ないようで、気が発散する場所もないようでした。
そのため自分の健康が不安になり、病院に行き始めたのが最初で、そのうち病院が増えて来たようです。
心療内科も受診したことがあったのですが、抗精神薬を飲むと調子が悪くなり止めたとのこと。
今は、耳鼻科、内科、整形外科、胃腸科などを転々としておられます。
漢方でも簡単ではありませんが、少しずつでも気分が発散出来るような漢方薬や、緊張を緩和する漢方薬を用いています。
またこれらの症状は「自分で自分の病気をつくっている」とういうことを話すと、理解されています。
本来は「カウンセリング」の分野なのですが、対応してくれるところが無いのが問題です。
病院も検査、検査を繰り返しているようで、対応の仕方が問われます。
たくさんの患者さんがおられると思われますので、受け皿となる「カウンセリング」の地域の拠点が欲しいものです。
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鳥インフルエンザの拡大

連日ニュースになっているH7N9型鳥インフルエンザは、9日までの感染者は28人、死者も9人になったとのこと。
ウイルスは常に変異しているため、それに対応するワクチンが追いつかない状況の中で、中国ではマスクに加え＜板藍根／板蘭根＞がすでに品切れ状態といわれています。
板藍根は、風邪やインフルエンザに対して予防や症状緩和ができるものとして人気が高い生薬。
元々中国人は、「自分の健康は自分で守る」との考えが強く、また抗生物質などの販売規制があって、昔ながらの生薬＜板藍根＞に集中しているようです。
そのため中国の専門家は、＜板藍根＞が清熱剤であり、熱証の場合は使えるが、寒性体質には良くないと警告しているようです。
とは言うものの、効くものがわからない状況で、藁にもすがる思いかと思います。
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牛蒡子の抗がん作用

2010年に、国立がん研究センター東病院が、牛蒡子（ゴボウの種）に膵臓がんの増殖を抑える作用があることをマウスの実験で確認したと発表されました。
それによると、牛蒡子に含まれるアルクチゲニン（Arctigenin）が、細胞に引き起こされた小胞体ストレスを軽減することで、様々な変性性疾患にも効果があるとのこと。
その後、富山大学の和漢医薬学総合研究所と共同で臨床試験が行われているようです。
マウスの実験では、アルクチゲニンを口から与え、およそ１か月後には投与しなかったマウスに比べてがん細胞の成長が３分の１ほどに抑えられたようですが、牛蒡子そのものではなく、微量の成分抽出を行ったものを与えているわけですので、成分量やマウスの体重換算などを考えると、人間が使う場合はどのくらい大量の牛蒡子を使うことになるのでしょう。
報道によって、牛蒡子が効果があると聞くと、すぐにそれを使いたくなるのは当然ですが、牛蒡子は＜苦甘・清熱・解毒＞の性質を持ち、標準的な使用でも下痢になる場合があり、大量使用はできない生薬です。
補助的に使われる方もありますが、ほとんど効果が期待できないことを申し添えています。
マスコミの発表はもっと配慮して行うべきと、つくづく思います。
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生姜関連商品がブーム

冷え症の方には辛い季節となってきました。そのため最近は＜生姜＞を使った商品がたくさん出ています。
昔からある金時生姜をはじめ、生姜スープ、生姜カレー、生姜紅茶、生姜蜂蜜など、数えきれません。
確かに、生姜は血行を良くし、一定時間は温まるようですが、その一方で体質によっては副作用？　問題を生じる場合があります。
例えば、顔や足が火照る、肌が乾燥する、寝汗が出る、不眠がちの方など、漢方で言うところの＜陰虚火旺（いんきょかおう）＞タイプの方には、かえって症状が悪化することがあります。
また、身体の乾燥が進むと咳が出やすくなり、慢性的に咳が止まらなくなるケースも考えられます。
また、冷え症の原因は、血液不足や血流不良、水分代謝不良など様々ですので、その原因に合わせて考え、なんでも＜生姜＞と言うのは適切ではありません。
マスコミの宣伝に乗せられることがないようにしたいものです。
昔からの言葉＜過ぎたるはなお及ばざるがごとし＞ですね。
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