高齢の方の不眠相談はよくあります。
しかし、いろいろな漢方薬を用いてもなかなか改善しないので苦労します。
その原因は、高齢になるほど寝床に入る時刻が早くなり、それに対して起きる時間も早くなるかというと、他の年代の方と大差ない時間まで寝床にいることが多いためと思われます。
例えば、高齢者に必要な睡眠時間を6時間とすると、10時に寝床につき、4時には起きてもよいのです。
あるいは6時まで寝ているなら、12時過ぎて寝ても良いのです。
それを10時に寝ようとすると、寝付けない時間が長くなり、苦しくなり、＜不眠症＞と思ってしまうケースがあります。
また、高齢者の場合はエネルギー消耗も少なく、昼寝をされる方もありますので、さらに睡眠時間は少なくてもよい場合もあります。
不眠症は実は不眠でないケースがありますので、睡眠時間を記録してもらい、カウンセリングすることが必要になります。
ご理解いただくのも難しいものですが・・・・。
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以前からお越しの女性Ｋさん、先月の少し暖かくなりはじめた頃から頻尿が始まりました。
病院では過活動膀胱との診断で、2週間のお薬をもらわれた後、一度は落ち着いたのですが、再び症状が出始めたので相談に来られました。
症状は、昼夜問わず1時間に1回の頻尿があり、出かけるのも大変な位でした。
残尿感や排尿痛はなく、先の過活動膀胱と思われました。
Ｋさんは仕事も忙しく、ストレスも多いようで、自律神経に影響して起きている頻尿と思われましたので、漢方薬は＜清心連子飲＞をお使いいただきました。
その後２日目には効果があり、かなり落ち着いたのですが、漢方薬を休止するとまた症状が出てきたので、今度はしばらく続けてもらうことにしました。
清心連子飲は、漢方で言う＜心火＞すなわち気分が鬱滞して＜火＞となるために、神経過敏になって起きる症状に対し、心火を治めて安定させるものです。
自律神経トラブルや、不眠、更年期障害などに使う漢方薬ですが、今回は意外に早い効果が見られました。
漢方薬が合うと、即効性のものも多々あります。ご相談ください。
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新学期がまもなく始まりますが、この時期は子供にとっては期待の時期でもあり、不安の時期でもあります。
小学校6年のＴさん、元々緊張しやすい性格で、昨年から気力がわかず、寝つきが悪くて、朝起きも悪く、倦怠感が続き、学校も休みがちでした。そこでお母さんが心配して、相談に来られました。
最初は不登校の子供さんにも使う、補気血の＜帰脾湯＞を使ってもらいましたが、あまり変わりなかったので健康食品の＜ウコギ含有健康食品SN＞をお使いいただきました。
＜健康食品SN＞はエゾウコギとも言い、身体も気分も良くしてくれる食品で、漢方薬の代わりにも使います。
Ｔさんはその後眠りが良くなり、不安感や憂鬱感も少し軽減してきたようです。
春は陽気の高まりで、＜肝気＞も昂ぶり、イライラや気分の変動が起きやすくなりますが、子供でも使える漢方がありますので、安全に穏やかに対応が出来ます。ご相談ください。
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最近は海外留学が普通に行われるようになってきました。
短期間のものから、1年以上の期間など様々ですが、期待とともに不安も併せ持っておられるようです。
Ｆさん、Ｓさん、Ｉさん、いずれも20歳前後の女性で、それぞれ海外の大学に留学されました。
最初は楽しみがいっぱいだったのですが、生活に慣れるまでに不安感が出はじめ、頭痛、不眠、気力の低下などの症状が現れました。でも日本に帰るわけにもいかないので、日本におられるご家族の方から相談をうけました。
遠方ですので、メールでご本人に症状をお聞きし、相談を繰り返した後お薬をお送りしました。
Ｆさんには＜桂枝加龍骨牡蛎湯＞と＜ウコギ含有健康食品SN＞を、Ｓさんには安神薬の＜甘麦大棗湯＞などをお使いいただきました。
しばらくすると、その国の生活になれることもあってか、少しずつ改善してきました。
特に＜健康食品SN＞は、だれでも使えるハーブティでありながら、女性にはよい結果が多数みられます。
海外で医療機関にかかるには費用の問題だけではなく、言葉の問題もありますので、やはり日本で相談するのが安心のようです。
お気軽にお問い合わせください。
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寝つかれない、寝ても短時間で目が覚めてしまい、その後眠れず困る、夢をよく見て眠った気がしないなど、不眠も様々なケースがあります。
また、比較的若い方の不眠は改善しやすいのですが、高齢者の不眠はなかなか改善しません。というか、睡眠時間自体短くても足りるようで、さらに早い時間に就寝されるため早朝に目覚めるケースもあります。
４２歳の女性Ｓさんは３年前から不眠で、特に最近酷くなってきたと相談に来られました。
普段は１１時半ころに寝つき、３時半に目が覚めるという、いわゆる＜中途覚醒＞で、その後考え事をして、寝つかれないとのこと。
冷え症で、胃弱、神経質な面があるようでしたので安神作用の＜帰脾湯＞をお使いいただきました。
飲み始めて１週間過ぎた頃から少し変化が出始め、目覚めたあとも再び眠れるようになったと報告をいただきましが、長い間の症状ですので、薬はしばらく続けていただくことにしました。
不眠症は短期間で改善することが少なく、このケースは良い例となりました。
昨日は定例の研究会で、＜漢方薬K＞について学びました。
漢方薬Kの効能は、貧血・不眠・健忘で、元々冷え症があって弱々しい方に適する薬です。
一般的に漢方薬を選択する時には、その構成生薬の働きと、その生薬が身体を温めるものか、冷やすものか、どの臓器に作用する物なのかなども考え合わせて、その方に合う漢方薬を紹介していますが、お客様がドラッグストアなどで効能だけを見て求められると、選択を誤ることがよくあります。
＜漢方薬K＞は不眠に用いる場合、身体が弱々しくて胃腸が弱く、冷え症である人に適するのですが、逆にイライラが強く赤ら顔で血圧が高く、丈夫な方不眠には＜漢方薬O＞などを使います。
不眠に使う漢方薬は、日常でも１０種類以上あります。漢方薬は体質に合わせないと効果を発揮しないので、必ずご相談ください。
