土用について
今年の春土用は、4月16日~5月4日!!!
そもそも「土用」って何でしょう?
中医学の基礎理論のひとつでもある「五行説」では
世の中のすべて事象を
「木」「火」「土」「金」「水」
の5つに分類して考えます。
季節も同じく、
春は木、夏は火、秋は金、冬は水、 と考えるのですが、
ここで一つ疑問が!!!!!
これでは「土」がどこにも分類されないんじゃ!??汗
いえいえ、安心してください。
そこで「季節の変わり目」でもある
立春・立夏・立秋・立冬の前の約18日間を
「土」に分類して「土用」と呼ぶようになったのです。
また、土用の期間は脾胃(いわゆる胃腸器官)がよく働き、
各臓器を栄養する時期とも言われています。
しかも、「春」土用は、
冬の間に身体に溜った老廃物をデトックスするため
「肝」が過剰に働きやすくなります。
っというわけで!
「春」土用の過ごし方は
●酸味のものは控え、肝を傷つけないようにする
●旬のものでもある春の山菜、菜の花、ふきなどの苦味のものを積極的に摂って、身体の中の余分な老廃物のデトックスを促しましょう!
● 暴飲暴食は控え、よく噛んで腹八分目を心掛けましょう(この時期活発になる胃腸を労わるために)
●適度な運動やマッサージ、ストレッチなどで身体の気を巡らせましょう
ぜひ、取り入れてみてください!私もやります!
投稿者:古賀
◇◆◇◇◇◆◆◇◇◇◆◇◇◇◆◆◇◇◇◆◇◇◇◇◆◇◇◇◆◆◇◇◇◆◇
健康増進・男性の悩み・皮膚病などあらゆる漢方ジャンルをスタッフ陣で幅広くサポート。
漢方薬のことなら是非当店へおまかせください!
オンラインショップ・ブログ・コラム等コンテンツ盛りだくさんのHPは
コチラ→http://www.kanpou.info
漢方の健伸堂薬局・漢方の市兵衛薬局
◇◇◆◇◇◇◆◆◇◇◇◆◇◇◇◆◆◇◇◇◆◇◇◇◇◆◇◇◇◆◆◇◇