9月になり、すっかり秋らしくなりましたね＾＾
つい先日まで暑い!! といっていたのが懐かしいような・・・
朝・夕の気温の変化についていけてますか？
夏の疲れが出やすい時期です、
体調管理に気を付けてお過ごしくださいね。
気が付けば、体がだるい・・・そんな時こそ 漢方です。
気になる症状がございましたら、お気軽にご相談ください。
宇治店の山茶花（さざんか）蕾です。
今年も開花を楽しみにしていてください＾＾
投稿者： 徳田
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健康増進・男性の悩み・皮膚病などあらゆる漢方ジャンルをスタッフ陣で幅広くサポート。
漢方薬のことなら是非当店へおまかせください！
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コチラ→http://www.kanpou.info
漢方の健伸堂薬局・漢方の市兵衛薬局
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ご縁がありまして、
岩手県釜石市に住む女子高生の呼びかけから始まった、
“ハートマークアートプロジェクト”に参加させていただいています＾＾
ハートマークアートプロジェクトとは・・・
２０１１年５月から仮設住宅へ住むことになった女の子。
女の子本人も、友達も、周りの人も、
仮設住宅に住むみんな、自分の家を「仮設」
決して「家」とは呼びません。
それをどう
と
私たちにとって、家とは・・・？
寝に帰る場所？家族と過ごす場所？やすらぐ空間？安心できる場所？
毎日当たり前のようにあって、あまり深く考えることもなかったように思います。
きっと多くの方にとっての家とは、
それがどんな形であれ、生活
おもいおもいにハートマークを切り取り、カラーマグネットに貼り付ける。
ひとりひとりの１枚のマグネットが
繋がりあって４０００枚の彩りとなります＾＾
何かできないかな？
そんなことを考えたとき、お話をいただきました。
東日本大震災から数年。
まだ見ぬ土地で、頑張って毎日を過ごしている方に
少しでも笑顔になっていただけたら・・・
そんな願いを込めて、参加しています＾＾
健伸堂スタッフ数名にも協力してもらい、
繋がりの輪が広がっています＾＾
ご興味のある方は、
９月１３日（日）の朝８：００から１８：００まで
京都ブライトンホテル正面にあります、
“Ｓｔｕｄｉｏ Ｆｉｔ”さんにて、マグネット作りに参加できますよ～♪
京都から、たくさんのハートを届けましょう！
投稿者：岩崎
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すっかり朝晩は涼しくなってきましたが、皆様お風邪など召されておられませんか？
暑くて湿気の多い夏も終わってしまうとなんだかさみしい気持ちになりますが
秋が深まるにつれ、あたたかいお茶を入れるひと時がひそかな楽しみです。
実は私は無類のお茶好きで自宅にはお茶専用引出がございます。
紅茶、緑茶、焙じ茶にはじまり
フレーバーティー、ハーブティー、葛湯に中国茶、コーン茶、そば茶などなど・・・
そして最近ラインナップにはいったのがこれです！
ビゲロー社のI Love Lemon！！
一度雑誌でみて飲んでみて以来、あっさりとした自然な酸味と
眺めているだけでも幸せになれるレモン色とすみれ色のパッケージのかわいさとに
すぐに虜になったのですが、なぜだかなかなか売っていないので
もう入手不可能と完全にあきらめておりましたが・・・
先日京都駅の地下（笑）で運命の再会を果たしました♡♡♡
ノンカフェインなので、夜のリラックスタイムに飲んでいます。
ちなみに、次は食事のとき用のルイボスティーがきれたので、
健伸堂で取り扱っているウチダのスーパーグレードルイボスティーを狙っています。ふふふ。
みなさまもご多忙かと存じますが、
お休み前にちょっぴりだけでもリラックス＆ぐっすり眠られて夏のお疲れを癒してくださいね。
投稿者：市川
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昨日は、月に一度の、著名な中医学の先生を講師に招いての勉強会でした！
今の時代は夏と言っても冷房が効いた部屋に一日中居たり、冬と言っても一日中暖房の効いた暖かい部屋に居たりできるので、大環境（自然環境）と小環境（居住環境）が大きく異なり複雑に入り混じり、その分だけ、体調を崩しやすく、また、その結果としておきる病気も昔に比べると複雑化していて、治療も難しくなっているそうです。
個人的にも、ちょうど週末、久しぶりに体調を崩してしまい（ウイルス性の胃腸炎！？）、吐き気、腹痛と下痢で、ほとんど何も食べられない状態でしたので、改めて体調を崩すことの辛さ、病気で苦しんでおられる方の気持ちがよくわかりました。
それと同時に、
健康が一番、健康に勝るものはない！
たとえ、いくら地位や名声や富があっても、健康がなければ何の意味もない！
（地位や名声や富もないのですが^_^;）
そう実感しました。
みなさんも、くれぐれも健康にはお気をつけください^ – ^☆
投稿者：古村匡崇
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先生より、差し入れに北海道の甘くて美味しい～♪
トウモロコシをいただきました＾＾
トウモロコシは６月から９月中旬頃までが旬で、
ちょうど今が食べごろの季節です！
夏野菜の一つでもあるトウモロコシですが、
ビタミンE・B1・B2・カリウム・亜鉛・鉄など、栄養満点！
むくみや疲労回復、消化機能を整えてくれる作用もあります＾＾
下処理の時に捨ててしまいがちなトウモロコシのヒゲですが・・・
漢方では、『南蛮毛（なんばんげ）』と呼びます！
最近では、お茶としても販売されていますね＾＾
実は、自宅でもお茶が作れるんですよ～！
一週間天日干しをして、その後フライパンで炒って焙煎
したらお茶の完成♪
ヒゲだけだと少し青臭さが残る場合があるので、他のお茶と一緒にブレンドしてもおススメです＾＾
ヒゲに含まれるカリウムには利尿作用があるので、むくみを取ってくれる効果があります♪
お茶の他にも、細かく刻んでお味噌汁やお焼きなどお料理でも気軽に使えそうですね＾＾
太陽をいっぱい浴びた栄養満点のトウモロコシ♪
ぜひご賞味ください～＾＾
投稿者：岩崎
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漢方では、大黄という生薬があります。
この大黄は、タデ科の植物の根茎のことで、
［性味］苦・寒
［帰経］脾・胃・大腸・肝・心包
［効用］瀉熱通腸、清熱瀉火・凉血解毒
要するに、体の中にこもった不要な熱を、お通じから外に排出して、熱による様々な症状を改善する働きがあると言われています。
実はこの大黄、日本や中国などの東アジアだけの生薬（植物）かと思ったら・・・
ヨーロッパや北米でも、とてもポピュラーで人気のある植物なのです！
カナダ人の友人に聞いたところ、この大黄、英語ではRhubarb（ルバーブ）と言い、茎の部分がジャムやパイなど家庭料理やデザートによく利用されるそうです。
とても香りが良く、酸味があり、健康によい食材として広く知られているそうです☆
ちなみにパイも少しの苦味と酸味があり、とても美味しいそうです☆
私はいつか食べてみたいです^ – ^
みなさまはどうでしょう？
投稿者：l古村匡崇
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皆様、「毎日3粒食べたら、一生年を取らない」
と言われる果実があったら気になりませんか？
実はこれ、
クロウメモドキ科の果実である、
「大棗(いわゆるナツメ)」なんです！
中国で約2000年前に書かれた薬物書である
「神農本草経(しんのうほんぞうきょう)」の「上品」※ にも区分され、
昔から「不老長寿」の代表薬として親しまれています。
漢方としては、
ナツメの果実を乾燥したものを用いて、
補脾胃、養血安神、薬性緩和作用を示します。
そのため、食欲不振や下痢などの胃腸症状や、
婦人科系疾患、
不安や興奮による動悸、ヒステリーなどに効果があります。
また、他の生薬の刺激性(≒副作用)を緩げることができるため、
漢方処方には欠かすことができない生薬なのです！
成分的には、
カリウム、亜鉛、鉄分といったミネラル、葉酸、食物繊維がバランス含まれるため、
非常に栄養価が高く、アンチエイジングや美容に、もってこい！！！
そのまま食べても甘くて美味しいのですが、
スープや鍋にポイッと入れたり、
生姜、黒糖と一緒にお茶にしたりしてもおいしく頂けます！
美味しく続けて、しっかりアンチエイジングっ♩
あれ？このフレーズどっかで聞いたような？？
気になる方はコチラ
⇒https://www.kanpou.info/blog/staff/2015/06/post-109.html
※神農本草経における「上品(じょうほん)」とは、
作用が緩和な養生薬で、たくさん飲んだり、長期飲んでも、体にとって害が無いもので、
神農本草経に記されている365種のうちの120種になります。
投稿者：古賀
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宇治市では、今日から 2学期
スタートにふさわしい、秋晴れになりました＾＾
皆様、体調の方はいかがですか？
早めに夏の疲れを解消し、元気に秋を過ごしましょう。
投稿者： 徳田
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昨夜は、地元・京都の壬生寺で、盆踊りに参加してきました！
ちょうど日が暮れる夕暮れ時、日中の蒸し暑さも和らぎ、少し涼しくなってきた頃に、ご近所の方々が集まり、お年寄り、ご夫婦、小さな子供さん、まだ１歳ちょっとの赤ちゃんまで、過ぎていく夏を名残惜しむように、みんな一緒にひとつのリズムにのって盆踊りを楽しんでいました♪
こうして過去から脈々と受け継がれている行事に参加すると、まるではるか昔の時代にタイムスリップして、私たちのご先祖様とも一緒に踊っているかのような感覚になることができました☆
来週は、ここ壬生寺で、地蔵盆が行われます。
今年「京の地蔵盆」が、京都市の『京都をつなぐ無形遺産』に選定されたとのこと。
皆様も機会がありましたら、ぜひ参加されてみてはいかがでしょうか☆
投稿者：古村匡崇
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先日、お休みを利用して、香川県の善通寺に行ってきました！
ここは空海弘法大師様が生誕された地として、そして四国
八十八ヶ所お遍路様の第７５番の札所有名です。
善通寺の西院がある場所には、当時、弘法大師様の御父・佐伯直田公（さえきあたいのたぎみ）と御母・玉寄御前（たまよりごぜん）の邸宅があり、その西院御影堂の奥殿が建つ場所には、母君のお部屋があった場所と伝わっており、お大師さま御誕生の聖地として今も大切にされています。
そして、ここは・・・実は子授けの縁起の場所としても有名です！
毎晩おやすみの前に、「南無大師遍照金剛」と唱えながら、「子授け石」でお腹を（時計回りに）さするのだとか☆
妊娠・出産は女性の一生の中でもとても大きな出来事です。
できるだけ多くの方が子宝を授かり、母子ともに健やかに安産されるようお祈りいたします☆
投稿者：古村匡崇
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