作者別: 健伸堂スタッフ

ご報告が遅くなってしまいましたが、10月6日（木）、健伸堂薬局京都駅前店にて、第7回「健伸堂の漢方講座」を無事に開催することができました！

 

今回は食養生のスペシャルゲスト講師をお招きしての特別開講講座でした☆

 

講師の先生の穏やかな雰囲気と話し口調で始まり、終始、笑顔と笑い声の絶えない和気藹々とした雰囲気で進みました♪

 

参加された皆様の表情もとてもイキイキとして、真剣な眼差しで、集中して先生のお話に耳を傾けていらっしゃいました。

休憩時間に出た季節のフルーツ（ぶどう、梨、クルミ）も大変好評でした^ – ^

 

最後の質疑応答の時間には多くの方から活発に質問も出て、非常に盛況な講座となりました！

 

以下、参加された皆様からのご感想を一部ご紹介させて頂きます☆

 

「日本人に合った食生活と自然の摂理に合った生活が胃腸を元気にし、健康をつくるということがよくわかりました。自分の体と相談しながら、できることをしていけば良いというメッセージが印象に残りました」

 

「全てがつながっているのだなぁということが講座を通じて改めて気づかされました。毎日の習慣を少しづつ実践していきたいです」

 

「食養生の基本について、特に肉・魚を無理に摂らなくても良いという内容に驚き、勉強になりました」

 

 

ご好評につき、来年も・・・あるかもしれません！

乞うご期待ください( ^ ^ )/

 

投稿：古村 匡崇

 

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今の季節は山菜がたくさんあり、とても大好きです。

蕨とこごみを夕食に並べてみました。

蕨はあく抜きが必要で、昨晩から下ごしらえを!!

触感を残すことができ、上手くあく抜きができて満足です＾＾

　蕨ごはん・わらびはポン酢とからしであっさり頂きました。

こごみは、てんぷらに。（食べることに必死で写真撮るの忘れちゃいました・・・）

春を食してみてください＾＾

投稿者：　徳田

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宇治店、春らしく（ナスタチューム・バーベナ・ロベリア・金魚草）を

鉢植えにしました＾＾

土を掘り返していると、ダンゴ虫がたくさん

虫嫌いの私としては、パニック寸前・・・

どれだけいるんだ～

何とか完成しました。

投稿者：　徳田

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すっかり春ですね。

宇治店近くに咲いている、藤の花を見に行ってきました!!

春は沢山の植物を楽しむことができ

見ているだけで幸せな気持ちになります。

今年も、うぐいすの

ホ～ホケキョの声を聞けました＾＾


春を探してみましょう!!

投稿者：　徳田

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今年の春土用は、4月16日～5月4日！！！

 

そもそも「土用」って何でしょう？

 

中医学の基礎理論のひとつでもある「五行説」では

世の中のすべて事象を

 

「木」「火」「土」「金」「水」

 

の5つに分類して考えます。

 

季節も同じく、

春は木、夏は火、秋は金、冬は水、 と考えるのですが、

 

ここで一つ疑問が！！！！！

 

これでは「土」がどこにも分類されないんじゃ！？？汗

 

 

いえいえ、安心してください。

 

そこで「季節の変わり目」でもある

立春・立夏・立秋・立冬の前の約18日間を

「土」に分類して「土用」と呼ぶようになったのです。

 

また、土用の期間は脾胃(いわゆる胃腸器官)がよく働き、

各臓器を栄養する時期とも言われています。

 

しかも、「春」土用は、

冬の間に身体に溜った老廃物をデトックスするため

「肝」が過剰に働きやすくなります。

 

 

っというわけで！

「春」土用の過ごし方は

●酸味のものは控え、肝を傷つけないようにする

●旬のものでもある春の山菜、菜の花、ふきなどの苦味のものを積極的に摂って、身体の中の余分な老廃物のデトックスを促しましょう！

● 暴飲暴食は控え、よく噛んで腹八分目を心掛けましょう(この時期活発になる胃腸を労わるために)

●適度な運動やマッサージ、ストレッチなどで身体の気を巡らせましょう

 

ぜひ、取り入れてみてください！私もやります！

 

投稿者：古賀

 

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