行ってきました♪
吉本新喜劇~(ハ ・∀・。)(。・∀・。)(。・∀・ ハ)’`゚チ’`゚チ゚
たくさん笑って少し腹筋がついたような気がします(*≧艸≦)笑
腹筋だけではなく…笑
『笑う』ことは、体にいろいろと良い影響をもたらしてくれます(^^)
☆免疫力up
人がもともと持っている自然治癒力(自分で病気を治す力)は、笑うことで活性化します。
☆記憶力up
人が学習する時に働く器官である脳の海馬は、笑うことで容量が増えていきます。
☆新陳代謝up
笑った時の呼吸は、深呼吸や腹式呼吸と同じ状態です。
体内に酸素がたくさん取り込まれ血行が良くなり、新陳代謝も活発になります。
☆幸福感up
人に幸福感をもたらしたり、モルヒネの数倍の鎮痛作用で痛みを和らげる
脳内ホルモンのエンドルフィンは、笑うことで分泌されます。
体への良い影響はもちろんのこと、毎日笑って楽しく過ごせることはとっても幸せなことですね(*´∀`*)
楽しい事ばかりの毎日ではないのが人生…
辛い事は人生のスパイス( o_o )!!笑 …と思って…
毎日のちょっとした出来事も楽しむ心の余裕を持って過ごしていけたらと思います(‘∀`)v
投稿者: 村上
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