節分と立春
明日2/3は節分ですね!
豆まきや恵方巻きを食べられる予定の方も多いのではないでしょうか。
そもそも、なぜ節分に豆を撒くのか…?
厄を祓って、その年の無病息災を願うためです!
え?それはわかるって…?笑
節分の翌日2/4は、
24節気の一番初めに当たる「立春」なのですが、
つまり、旧暦でいうお正月に当たるのが「立春」、
前日の大晦日に当たるのが「節分」になります。
昔から、日本では大晦日に
追儺という厄払いの行事が行われており、
これが今の「豆まき」の始まりなったそうです。
また、中医学では立春は春の養生を始めるタイミングでもあります!
春の養生とは?
「春は、木(肝)に属する」いうことで、
自然界の陽気が生じ、万物が芽生え成長すると同時に、
人の体も、新陳代謝が活発になり、
冬に蓄えた老廃物などを発散させるようになります。
つまり!(わかりづらかった!!汗)
しっかりと汗をかき、心身共にデトックスをことで
体の気血の巡りがアップ!
⇒
春の季節の変化に強ーい体作りが出来る
と考えます!
とはいっても、
今は、1年で最も寒いくらいの気温。
こんな時に思い切り運動して汗かいて、
寒さに当たったりすれば、
風邪引くことは間違いなし。。
なので、まずは食生活などでしっかり「肝」を守り、
気温が温かくなる頃に
体を動かし始めると
元気で丈夫な体を保てるようになります(*^^*)
長くなったので
食生活での肝(春)の養生はまた後日ご紹介いたします!
お楽しみに~!
投稿者:古賀
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