すっかり暑くなりましたね。
夏というには、まだまだですが・・・
日差しが強く、日傘が手放せなくなりました。
日焼け対策して下さいね。
シミ・シワは紫外線予防が一番!!
ちょっと早いですが、
夏と言えば、すいか!!
今年初の、すいか をいただきました~
甘くておいしい^^
すいかは、ほとんどが水分です。
利尿作用があるので、身体にこもった熱を取り出してくれます。
冷え症の私には少し早かったのか、いつもは夜中にトイレに行かないのですが
昨晩は2度もトイレに起きてしまいました。
やや寝不足ぎみ・・・
夏になると、アイスクリームが欲しくなりますが、
すいか・きゅうり・なす・トマトなどで、身体の熱を発散させてお過ごしください。
投稿者: 徳田
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