便秘に食物繊維
便秘だけの相談は少ないのですが、相談に来られた方に聞いてみると便秘の方は大変多いのです。３日に１回だと＜普通？＞と思われている方や、１０日に１回というすごい記録保持者もおられます。
しかし便秘はすべての疾患に対して悪影響があり、特に皮ふトラブルの方には毎日お通じがあるように改善していただいています。このとき使うのが、センナ実含有便秘薬の＜ハーベルシー＞だけでなく、食物繊維健康食品を合わせて腸をきれいにする方法です。多くの方に使っていただきましたが、好評で快調＋快腸だとの感想をお聞きしています。
厚労省は生活習慣病予防などの観点からは、大人で１日15-20グラムの食物繊維を摂取するという目標を掲げていますが、大腸がん予防には10グラムでよいとのこと。しかしこれ以下だと大腸ガン発症の危険性が高まるとの調査結果を発表しています。
便秘を改善すると共に食物繊維を合わせて摂ることは理に適っているのです。