水分を摂りすぎです！

最近は1日に２リットルの水分を摂るのが普通と考えておられる方が多いようです。そのために起こる症状は、

胃腸が弱くなり慢性的な下痢　

むくみやすくなる　

花粉症の症状が悪化し、鼻水が増える　

女性では冷え症の原因となる　

めまいやフラフラする

など、様々です。

必要な水分量は個人差があり、スポーツをやる方は多く必要ですし、身体を動かさない方は少なくて良いし、高齢者の方は睡眠前に１杯のむなど、必要に応じて飲むべきと考えます。

漢方では、その方に必要な水分量は＜舌診＞などによって明らかになりますので、ご相談のときに水分量を調整していただくように話し、それだけでもかなり改善するものが見られます。

世間一般的には過多傾向ですので、もう一度見直してみてください。