日別: 2024年8月6日

今年も猛暑日が続いています。

東京都で7月に熱中症で亡くなった方は１２３人との報道、その内60歳以上が9割を超えています。

熱中症は体内の水分量が減少して、熱が下がらなくなり発症します。
体内水分量は、胎児のときは体重の約90％、赤ちゃんのときは約80％、成人は60％～65％、高齢者では約50％になり減少していきます。

漢方で身体の水分の減少状態を＜陰虚＞といいます。
陰虚になると、熱を生じやすくなる、口渇が強い、ほてる、ドライシンドローム、など様々な症状がでてきます。

高齢者は陰虚状態になりやすいので、＜補陰＞をすることが大切になります。

ただし水を多く飲んでも、細胞内水分量は急には増えません。
日常的に補陰をすることが必要なのです。

夏の時期には、潤いを増す麦門冬や、暑さで失われる気（エネルギー）を補う人参が含まれる＜麦味参＞などを使います。

また季節にかかわらず＜補陰＞作用の＜亀板配合健康食品＞などが健康維持に適します。

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