「漢方相談のお仕事をさせて頂いている以上、先ず自分自身が模範的に健康であらねばならない！」
そう思い立ってからは、早寝早起きを心がけ、食事内容には十分に気遣い、間食もほとんどせず、ジムに通って運動（主に水泳）していたためか、ここ１〜２年はほとんど体調を崩すことなく過ごせていました。
ところが、この週末、久しぶりに体調を崩してしまいました。
原因はおそらく、先に家族が罹っていたウイルス性の胃腸炎が移ったこと！？
朝起きると、吐き気がして、お腹が痛い・・・
トイレに行くと案の定、下痢。
さらに、少し熱っぽく、ものすごく身体がだるい・・・
水を飲むと胃がキュ〜っと絞られるように痛い！
急遽、/K15862S.html”>漢方薬Sなどの漢方を飲んで少し楽になりましたが、何も食べられない（食欲もないし、食べても吐きそう）ので、なかなか体力や免疫力が回復せず、ただ横になって安静にするしか、方法がない状況でした。
結局、その翌日も、ほぼ丸一日お腹がゆるい状態と身体のだるさは続きました。
そして、何より辛かったのは、気力が湧いてこないので、何もできないこと。
やらなきゃいけないことや、やりたいことはいくらでもあるのに、肝心の気力と体力が全くついてこない・・・
頑張りたくても、頑張れない状況。
心と身体は繋がっているので、身体が弱っている時は、心も弱ってしまいます。
そんな時は、一生懸命、心を奮い立たせようとしても、そのベースになる身体がついてこなければ無理です。
まずは身体を良い状態に戻すことが先決です。
そうすれば、次第に気力も湧いてきて、前向きな思考・言葉が出てくるものです。
身体も心も弱っている人に激励の言葉をかけてもただ辛いだけ・・・
そんな時は、じっと、身体を回復させるお手伝いをしてあげましょう。
今回の、たった２日間の胃腸炎でも、改めて体調を崩すことの辛さ、病気で苦しんでおられる方の気持ちがよくわかったと同時に、
・やはり健康が何にも増して一番！
・健康に勝るものはない！
・たとえ、いくら地位や名声や富があっても、健康がなければ何の意味もない！
そう強く実感しました。
皆様も健康にはくれぐれもお気をつけくださいね。
投稿：古村匡崇
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