薬膳
こんにちは。健伸堂スタッフの山崎です。
初登場です！よろしくおねがいします♪
さて今日話題にするのは薬膳についてです。
先日、仕事を通して薬膳教室をされている方とお話しする機会があり
薬膳にとても興味をもちました。
皆さまの中にも薬膳..ちょっと興味ある..という方も多いのではないでしょうか。
＜プチメモ＞
Q薬膳てなに？
A、薬膳とは、中国の伝統医学の理論に基づいた料理です。薬膳では食品にも薬効があると考え、病気ではないが体調が良くないという未病を治す効果があるといいます。
Q薬膳て何にいいの？
A、薬膳は女性の体のリズムを整えたり、ホルモンの分泌の助けをするなどの働きがあるので、女性の体との相性が良いと言われています。又、体調の改善に相関してココロの状態も良くなるといいます。
普段の食生活から漢方の考え方を取り入れ、心と身体のバランスを整えてよい循環をつくっていきたいですね♪
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