作者別: 健伸堂スタッフ

肥満と不妊

こんにちは！健伸堂の北口です。

みなさま、年末年始の暴飲暴食で
胃腸疲れはありませんか？
胃腸疲れは、胃もたれや胸焼けがあったり、
便秘と下痢を繰り返したりと人によって症状は様々ですが、
地味に辛い症状ですよね。
20代前半から胃が悪いと自覚するようになり、
月イチ胃炎で苦しみ、日々胃もたれ・胸焼けと戦う北口ですが、
何と、何と！
最近調子が良いのです(#^.^#)
秘密は朝（時には夕飯時も）の大根おろし！
大根おろしは消化酵素がたくさんあるので、食前の大根おろしで
弱った胃の機能を補ってくれるんですね～♪
ちなみに、熱を加えるとこの消化酵素はなくなってしまいますので、
食べる直前におろしてくださいね。
でもね、一つだけ難点が。
体が冷えます。
夏はいいんだろうな～
さて。
肥満が不妊の原因になるというのは割とよく知られていますね。
肥満といっても、いろいろレベルがありますが、
ちょっとぽっちゃりというではなく、とっても太っていて
健康にもよくないレベルで考えてください。
何でも、脂肪細胞から分泌されるホルモンが
妊娠の妨げになるとか。
肥満の方は「多嚢胞性卵巣症候群」のリスクも高いです。
でも、先日こんなお話を聞き、とっても嬉しくなってしまいました。
当店の先生方が、某不妊クリニックの先生方と勉強会を開かれたとき、
そんな話が出たそうです。
するとクリニックの院長先生は
「体型は関係ありません。こちらのアドバイスを素直に受け入れ実践する方が
妊娠しやすいです。逆に反論するような方は難しいですね」
と仰ったそうです。
心強いお言葉！
そして患者さんを「症例」でなくきちんと「人として」診られているのが伝わってきます。
「妊娠する」ということが、どういうことなのか
考えさせられたエピソードでした(*^_^*)
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伝染病にお気を付けくださいませ

こんにちは！健伸堂の北口です。

先日、オリーブオイルスキャンダルの記事を読み衝撃を受けました。
ご存知ない方に簡単にご説明すると、
よく、スーパーや輸入食品店などで売っている較的安価なエクストラバージンオリーブオイル、
あれ、かなりの率でニセモノなんですって！奥さん！
※全てがニセモノではありません。
サラダオイルかなんかに、ちょっとだけ上質なオリーブオイルを入れて
それらしくしているのだとか。

本物は香りも味も全然別物らしいですわよ～

知らんかった・・・

本物の味を知らない田舎の主婦（私です）はそりゃ騙されますわ。

かといって、本物（デパートなんかに売っている何千円かする高級品）は
もちろん買えません( ；∀；)
そんなの買った日にゃ、大事に使いすぎて酸化してまうわ！
「ニセモノなんだろか～」と思いながら引き続き安いオリーブオイルを使い続けます。はい。
さて、一部地域で「りんご病」が流行の兆しというニュースが飛び込んできました。
風疹もよく流行ますよね。
どちらも妊婦が罹ると、胎児に異常や流産の危険がありますので注意です！
とはいえ、できることといえば、
うがい・手洗い・マスクと、免疫を下げないように生活に気を付けること。
（栄養・睡眠・ストレス解消）
大人がこの手の伝染病にかかると、とっても症状が重くなる傾向がありますので、
どうぞお気を付け下さいね。
春までもう少し、元気に乗り切りましょう～(´∀｀)
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宝源のオススメ飲み方

こんにちは！

健伸堂の北口です。
事務所が寒い、というお話をしましたが、
協力な助っ人・電気ひざ掛けをもってしても難しい時があるんですね。
そこで第二の秘策。
それは「簡易ロングブレス！！」
※勝手にネーミングしました。
某俳優さん提唱のダイエット法「ロングブレス」ですが、
これを冷え対策に応用。
といっても、5分ほど「フーッ」とやるだけなんですが、
これが(・∀・)ｲｲ!!
めっちゃ温まりますよ～
（オススメ！といいたいところですが、人目を忍んでしにくいので
誰でもできませんよね。）
さて、宝源の飲み方を再度おさらい。
＜30日分（60包）＞
　宝源　1包×2回・・・朝・夕　朝・寝る前　など。
これが標準の飲み方です。
でも、もうちょっと効果的な飲み方はないの？！
という方の為に、とっておきの飲み方をご提案～
＜月経期　5日間＞
　宝源　1包×2回・・・10包
＜卵胞期　9日間＞
　宝源　2包×2回・・・36包
＜高温期　14日間＞
　宝源　夕1包・・・14包
これは、しっかり卵を育てる飲み方です。
★なかなか飲み忘れがあって・・・という方は、1日2包をお好きな時間に。
★しっかり効かせたい！という方は、下の周期に添った飲み方でお試しください。
定期便配送の間隔は、自由にせっていただけますし、
「飲み忘れがあって余ってるから発送を遅らせる」
「たくさん飲んだのでなくなってきたから早く送って」
などなど、お気軽にご連絡くださいね！
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宝源の秘密！

こんにちは！

健伸堂の北口です。
私が仕事をしている事務所の暖房はエアコンだけなのですが、
パワーが弱いのか、さ、寒い・・・
そこで協力な助っ人、「電気ひざ掛け」を導入しました～
足元が寒いじゃないですか。
その足元を、電気ひざ掛けで温めてやるとめっちゃ快適！
本当は、パナソニックの上等なやつが欲しかったのですが、
ちょっとランクを落として半額以下でゲット(#^.^#)
事務所だけでなく、家でも大活躍。
しかも電気代が安い！
これは本当にオススメです！！！
さて、宝源の秘密。
宝源て何に良いの？
というご質問をよ～くいただきますのでご説明します。
宝源は、加齢やストレスなどで機能の落ちてしまった女性のカラダをイキイキさせます！
ここの部分はクリニックの治療ではどうしようもない部分なんですね。
生活習慣を改善したり、運動したり、ストレス発散したり、
食事に気を付けたり。
そういうことでしか、アンチエイジングって難しいんです。
でも、クリニックの治療が上手くいくかどうかも、
実はご自身の身体の状態が大きく関わっています。
「卵子の老化」「卵巣機能低下」「早発閉経」
こんな指摘をドクターに受けた方もいらっしゃると思いますが、
これらはなかなか改善しません。
宝源で妊娠力アップをめざし、一緒にがんばりましょ～＼( ＾∀＾）
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基礎体温はかってますか？

こんにちは！

健伸堂の北口です。
2015年も始まっちゃったし、なんか新しいこと始めたいな～と、
1月も2週間過ぎたあたりでちょっとずつやる気の出てきた北口ですが、
突然、巣鴨の赤パンツが気になり調べてみたところ、
どうやら通販があるようです。
困ったときの神頼みというか、藁にもすがるというか？？
所謂「開運グッズ」が大好きなんです(#^.^#)
さて、基礎体温のおはなしです。
まず、生理初日が周期1日目。
そこから5日前後で月経期が終わり、次に低温のまま
卵胞期に突入～13日目・14日目あたりの一番体温が低い日が排卵日。
そしてその後体温が上がります。（これが高温期。37度近くなることも！）
という基礎知識はあったものの、
これが見方が難しい。
というのも、私も測っていた時期があるのですが、
排卵日がわからん！
低温期（排卵日を含む）が11日~12日しかないように見える。
高温にもすぐにはならん！（数日かけて徐々に体温があがっている・・・のか？？）
という具合です。
（でも一応低温と高温の二相にはなっていましたので、ま、いっかという感じで流しておりました。）
当店の先生は、この素人目にはよくわからん基礎体温から、
身体に起こっている様々なことを読み取られます。
もうびっくりするくらい、色んなことが読み取れるんです。
・排卵していないようですね
・高温期の体温が低いですね＝黄体機能が働きが悪いかも
・低温期の体温が高めですね＝良い卵子が育ちにくい
・体温がガタガタですね＝ホルモンバランスが乱れているかも
などなど。
そんな方でも、妊娠される頃になると基礎体温が整ってくるんです、不思議と。
気になる方はぜひ一度ご相談くださいね～
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冷えの強い味方　漢方～あったかインナー

こんにちは！健伸堂の北口です。

みなさま、あったかインナー（ババシャツ）は何をお使いですか？！
やっぱり一番人気はヒートテックでしょうか(*^_^*)
私も例年、何着か買い換える程のヒートテックユーザーだったのですが、
他のメーカーさんからもいろいろ出てるじゃないですか！
知らんかった！
ということで、去年から他メーカーさんのものもちょこちょこ使ってみてるんです。
で、今年買ったインナーが大当たり～♪
ワコールさんの「すご衣　思いの丈」（このネーミングのダジャレ感も◎）
暖かさ◎、着心地◎、肌触りも良くてもうこればっかり着てます！
※お値段はヒートテックの倍以上です！ご注意ください！！
北口は、レジでビックリしてしまいました～(;_:)
というわけで、冬の冷え対策あったかインナー「すご衣 思いの丈」を
ぜひおすすめしたいと思いま～す！
（ワコールさんのまわしもんではございませんm(__)m）
とはいえ、ババシャツ着ても冷えますよね。。。
ババシャツ着て冷えが解消すれば、こんなに冷えに悩む女性はいないわけで。
そんな時は、漢方や鍼灸もお試しください～
結構即効性もあり、本当に過ごしやすくなりますよ！
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妊活いつから始める？

こんにちは！

健伸堂の北口です。
先日、奈良にいってきました。
お目当ては、中谷堂さんの草餅！
ご存知ですか？めっちゃ高速でお餅をつく大将を。
テレビにもよく出ていらっしゃいます。
つきたての草餅はフワフワトロ～ンと柔らかく、あんこも甘さ控えめで
いくらでも食べられそう(*^_^*)
奈良を訪れた際はぜひ～♪
さて、妊活はいつから始めるのが正解か。
人によってタイミングはマチマチでしょうが、
私は「気づいた時が始め時」と思っています。
あれ？と思ったらすぐ始めてください！
（いや、あれ？と思わなくても始めてほしいです。）
忙しい女性は、特に病気もなく元気で毎月生理があれば、
「私は大丈夫」と思いがちです。
もちろん大丈夫なことも多いのですが、こと健康に関しては
あの人が大丈夫だから私も、というわけにはいきませんよね。
実際、何の疾患もないのに、赤ちゃんができにくい（不妊）の女性は
とっても多いです。
大人になったら、定期的に婦人科で健診を受けてくださいね～(^^)
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冷えと不妊症

こんにちは！健伸堂の北口です。

お正月以降、特に寒さが増し
のぼせ体質の北口も、さすがに凍えております。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
さて、冷えは万病の元といいますが、
不妊症の原因にもなるので侮れません。
何故冷えが、不妊につながるのか。
冷えることで、血流が悪くなりますので、
子宮や卵巣の働きが悪くなります。
⇒機能低下、という仕組み。
漢方では、体の中からしっかり温め、血流を良くするものが
たくさんありますので、
不妊症でお悩みで、冷えもある方はぜひお試しいただきたいです。
が、北口は「絶対に運動も取り入れていただきたい！」と強く主張します！
軽くでいいんです。
ジョギングやウォーキングでOKです。
ですので、運動も続けてくださいね！

さらに、プラスの漢方で冷え撃退！授かり体質目指しましょう♪
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不妊治療の副作用

こんにちは。健伸堂の北口です。

今日も寒いですね～(>_<)
秋以降、北口がはまっているのは
コンビニなどで売っている永谷園さんの「冷え知らず」さんの生姜シリーズ。
味もよし、生姜の風味もしっかりしていてとってもお気に入りなんです。
特にお気に入りは「参鶏湯」
今、この記事を書くために永谷園サイトを確認すると、
私の知っているもののほかにもチャイとかテールスープとかある！！
楽しみが増えました～(#^.^#)
さてさて、不妊治療の副作用ですが、
店舗のお客様の中にも、とても苦しまれる方もいらっしゃるので、
少しご案内させてください。
治療内容や症状によって副作用は様々で、
出る方と出ない方ももちろんあります。
痛みが伴う治療もあるし、出血することもありますので、
そういった物理的な副作用の他に、
ホルモン治療も、合わない方には辛い副作用が出ることがあります。
頭痛や吐き気、倦怠感などは軽い方で、
卵巣が腫れるOHSSというのも。
（これはとても辛い症状で、卵巣が腫れてしまいます）
そんな副作用も経験しながら、みなさん頑張って治療されています。
そんな副作用でお疲れの時は、少し治療をお休みして、
のんびり体を休めるのもとっても有効ですよ！
お辛い症状が出てしまった時は、漢方もお役にたてますし、
ぜひご相談くださいね。
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男性不妊治療　東京都が助成！

こんにちは。健伸堂の北口です。

年末年始、モチを食べすぎたのか
お通じの具合がよろしくなく、
いろいろやってはみたのですが、
一度バランスが乱れた腸はびくともせず。
それで、店舗の方でオススメしている
「イサゴール」という商品を試したら、、、
効きました～やった～！
ほんまオススメです。
お通じでお困りの方、お試しくださいね！
前置きはこのあたりにしておいて。
男性不妊治療の助成を東京都が始めるとのニュースが飛び込んできました。
国内初かと勘違いしておりましたが、
三重・福井・大分ですでに実施中とのこと。
勉強不足で知りませんでした。
（京都も4月までに実施予定のようですね）
これが全国に広がっていけば、男性不妊自体の認知度も上がるんじゃないのかな～
と期待ですね！
不妊全体の約半数に上る男性不妊。
でもやっぱり不妊治療=女性がするもの、という意識がまだまだ根強いですよね。
ご夫婦で治療すれば、もっと妊娠率が上がりますよね！
赤ちゃんが授かるカップルが増えますように！！
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