日別: 2015年3月26日

しかし、今週の京都は寒かった！

今日あたりから、少し暖かさが戻りましたが、昨日までは真冬！？という寒さ。

でも、暦はもう春。

ウールのコートを着るわけにもいかず、

薄手の春コートを羽織るも、寒い！布が足りぬ！

寒さでテンションが上がらず、鬱々しておりました北口です。

今の時期は、【木の芽時】といって、

草木も動物も、冬の冬眠から目覚め、春に向かって芽吹く時です。

当然人間も冬～春に向かい、身体が変わっていこうとします。

ここで要注意！

★気候も安定せず、暑かったり寒かったり・・・

★自律神経の乱れ、ホルモンバランスや血圧が不安定になったりします。

★年度も変わり、卒業や入学、転勤や部署移動などなど、環境変化も多いですね。

で、春は鬱や体調不良が多いというわけです。

春はレジャーも楽しみな季節ですが、

どうぞご体調にはくれぐれもお気を付け下さいね！

基本は、正しい食生活、生活習慣、適度な運動。

これを守れば、この時期元気に乗り切れますよ♪