妊活って何をするの？

こんにちは！健伸堂の北口です(・´з`・)

妊活という言葉をよく聞くようになったのは、

やはり森三中の大島さんが、妊活の為に芸能活動を一旦お休みされたことが

大きいのかな？と思います。

彼女は数年前に流産を経験し、今回の妊活休業を決意したのだとか。

今は子宮筋腫の手術をし、お友達と楽しく過ごし、体にいい食事を摂り

妊娠に備えているそうですよ～

皆さんはどんな「妊活」をしていますか？

運動、食事、睡眠・・・

これらは基本っぽいですが、何といってもストレスを取り除くこと！

これはかなり重要ではないでしょうか。

妊活の核になるのではないかと北口は思います！

どんなに規則正しい生活をして、栄養満点の食事を摂っても

ストレスフルの生活だと、なかなかコウノトリはやってこない、気がします・・・

自分に合ったストレス解消法を見つけることが一番なのかもしれませんね！