日別: 2014年11月20日

11月も下旬にさしかかり、もうすぐ師走！

みなさまお忙しい毎日をお過ごしのことと思いますが、

風邪などひかれていませんでしょうか？

さて、不妊の原因の黒幕？！ストレスについて。

ストレスをゼロにすることは、もちろんできませんよね・・・

これは北口もどうにかならんかといろいろ努力しているんです。

皆様も、ご自身の「ストレス解消法」をお持ちかと思いますが、

解消しきれない大きなストレスを抱えられている方も多いのではないでしょうか？

なかなか環境を変えることは難しいですし、後は自分自身との戦いですよね。

ストレスって怖いです。

血流も悪くなります。

ストレスフルな毎日では、よく寝れないこともあるでしょうし、

暴飲暴食してしまうこともあるでしょう。

胃腸の働きも悪くなります。荒れて潰瘍ができたりも。

ここまで書いていてものすごく体に悪い気しかしません・・・ΣΣ(ﾟДﾟ;)

これが解消できたら、かなり健康的な毎日を過ごせそうです。

ヨガやジョギングや水泳なんかが良さそうな気がします！

北口もお家ヨガ始めてみようかしら～

あとはもちろん漢方やサプリも良い仕事しますよ～

皆さまオススメのよく効くストレス解消法、教えてくださいませm(__)m