男性不妊
どうも～！
あんまり風邪をひかないやまもとですー⊂(＾ω＾)⊃
さて、今回のテーマは
ズバリ！
「男性不妊」
こちらになります～
パートナーの方、もしくはご本人様、
「もしかして。。。」と
気にされているかもしれませんね。
一般的に、不妊の原因は男女ともに
フィフティフィフティだと
言われています。
なので、必ずしもどちらかの責任
という訳ではありません。
もしまだ検査に行かれてない方は、
まずはカップルで行ってみては
いかがでしょうか？？
でもぉ～
行くまでに準備しておきたいことが
やっぱりありますよね(´∀｀)b
はい、では、
ここでは予防的なお話をしようと思います。
男性も女性と一緒で、まずは
普段の生活を
見直すことが大事です！
１）毎日徹夜で残業
２）お酒やタバコは毎日かかせない
３）バランスの良い食事がとれていない
思い当たる節はありませんか～？？
1個でも当てはまる方！
これはひっじょーにマズイですよ(>Д<)
１）徹夜で残業
お仕事なので、忙しいのはよーくわかります。
ですが、そのお忙しいのを毎日ではなく
５日あるうちの３日だけなど、
少しずつ減らすことから始めましょう♪
２）お酒やタバコ
お酒やタバコもストレスのせいで
過剰に取りがちですが、
特にタバコは
百害あって一利なし！
みなさんよくご存知のことと思います。
まぁ、でもね、そんなこと言ったってね、
無理なもんは無理なんですよね～。
いいんです！
気楽に始めましょう！
今は、お医者様でも禁煙外来など
ありますもんね＾＾
３）バランスの良い食事
こちらはパートナーと一緒に
楽しみながら取り組みましょう＾＾
食事は人間にとって１番大事なものです。
お粗末にならないように、
“週に１度だけでも”
と決めてしまえば、デートとしても
楽しめますよ(●´∀｀●)
何事もそうですが、
目標を高く設定しないことが
長続きの秘訣です！
男性の妊活もちょっとずつ
気を付け始めることからスタートでも
十分間に合うのではないでしょうか＾＾
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