そろそろダイエットの季節かな : 2005/04/19号

読者のみなさま、こんにちは!
オンラインショップ【漢方の健伸堂薬局】のウエブマスターを兼ねる
古村学(こむら・まなぶ)です。
春になるとみんな薄着になり、いろいろなところが
気になる季節ですね!
そこで、新しい自分になりたい!
というご希望を叶えるには・・・・やっぱりダイエット決意でしょう!
■■本日のもくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○ 本日の相談 『リバウンドしないダイエットを教えてください』
○ コラム   『TVで取り上げられた、ガジュツって何なの?』
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○ 本日の相談 『リバウンドしないダイエットを教えてください』
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Q:
────────────────────────
昨年、「マイクロダイエット」で
5キロ減量に成功したのです!
でも・・・、最近計るとまた元の値に戻っていました。
再度ダイエットを始めたいのですが
今度こそリバウンドしないようにするには
どうしたらいいのでしょうか?
────────────────────────
A:
マイクロダイエットは、比較的短期間に
且つ、安全で健康的に成果が上がるオススメのダイエット方法です
「漢方専門店なのに、どうしてマイクロダイエットをやってるんですか?」
という質問を受けることがあります。
え~と、
漢方ダイエットは健康的で良いんです。
が、即効性を望まれる方、気の短い方、には
漢方ダイエットの根気よく!
っていうのが、時代にあわないようなんですね。(笑)
そこで、
あくまで自然に・無理なく・体にもいい、という
当店でもオススメできるダイエット方法を模索していると
「マイクロダイエット」に突き当たった、ということなのです。
「マイクロダイエット」は
●食事抜きなど、厳しい食事制限が不要  (←食べて痩せる)
●カロリー計算や特殊調理法などの手間不要
●味のバラエティーさ          (←飽きない)
●おいしい!
●低カロリーなのに、栄養バランスが絶妙
●すぐに効果が出始める         (←短気サンでも続けられる!)
だから、お薦めできると思いました。
特に、
4月から始めても夏の薄着に間に合えるのが
「マイクロダイエット」の大メリットだと思います。
そして、リバウンドの原因ですが、
「マイクロダイエット」実施中は、
短期間に体重を落とすためにカロリー制限を行っている状態です。
1食分はたったの170kカロリーですから!
一般成人女性の1食の必要摂取量は600kカロリー
と言われていますよ。
それ以上に食べている人も、多いでしょうね。(^_^;)
そして遂に目標達成したとき、ホッとする安心感から、
元の食習慣に戻ってしまう人が多いみたいです。
要はまた「食べ過ぎ」に戻ってしまうんですね。
「減量成功」→「安心感」→「元(以上の)食生活に戻る」
つまり、
「マイクロダイエット」の仕組みが悪いためのリバウンドではなく、
元の&ダイエット後の食生活が必要以上にカロリー過多だった!
のではないでしょうか?
ですから、目標値を達成しても、
決して奢らず・気を抜かず!
達成後も最低1週間に1~2回程度
「マイクロダイエット」をお使いいただき、
「食べ過ぎない」ことを
しっかり意識付けしていただきたいのです。
つまり、食生活自体の改善も必要なのですよ?
個人の意識だけでなく、
過食・飽食の時代背景も災いしていますよね。
世の中、おいしいものが蔓延していますし・・・。
くれぐれも、デパ地下のケーキに揺れ動かないように!
そのカロリーは、今のあなたに必要なものですか?
  ●マイクロダイエットとは?
     https://www.kanpou.info/special/diet/index.html
【回答者:
塩見 由美】

漢方美容相談担当。
お肌のトラブル、ダイエットなどのアドバイスを担当しています。
宇治店の看板娘です!? (←全員そう思ってるんじゃ・・・?)
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○ コラム  『TVで取り上げられた、ガジュツって何なの?』
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ダイエットといえば。
先日、TV番組「スパスパ人間学」で、
生薬の<ガジュツ>にダイエット効果があると
紹介されていました。
その翌朝、
メーカーや漢方薬局に一斉に電話が入り、
どこも在庫ゼロ!の状態に。
テレビの効果って恐ろしいものがあります。
過去には杜仲やスギナ、最近ではコエンザイムが一大ブームとなり
大きな市場を築いてきました。
でも、
<おもいっきりTV症候群>や<あるある症候群>もほどほどに!
「ブームだから買う」のでなく、
本当に良いものなのか、検証されてからでも遅くないと思います。
さて、今回のお題の「ガジュツ」ですが、
<莪朮(ガジュツ)>は
ショウガ科のうこんと同属の植物で、
中国や沖縄などで栽培され、
沖縄では「紫うこん」とも言われています。
薬効としては、
・消化不良を解消する健胃作用
・胆汁分泌促進
・抗菌/抗腫瘍作用
などが言われています。
漢方では、
・腹部膨満感
・腹部腫瘤
・胃腸のもたれ
・月経閉止
に用いる生薬です。
日本でも健胃薬として胃腸薬にも使われています。
使用量は1日3g程度。
1回スプーン1杯、1日3回食後に飲みます。
テレビでは10日でウエストが7センチ
細くなったと報告されていましたね。
摂取によって便通も良くなることですし、
溜まっていたものが排泄されれば、
それはありうると思います。
これはダイエットというより、「宿便排出」というべきかも。(^_^;)
コレステロールの吸収も抑制すると言われますので、
ダイエットには良いとしても
内臓脂肪が短期間で減るかどうかは、
正直私にもわかりません。
ということで!
実証主義者である私は、
当店スタッフが10日間使って、テストをすることに決めました!
今、担当者を決めるくじ引きを作っているところです。
え、はい! もちろん言いだしっぺの私もやりますね(泣)>スタッフALL
ところで当店のお勧めは、
ガジュツより飲み易く、ウエストほっそり!
の実績ある ペア・サプリ<三爽茶+ラクシュミ>です。
    ●
三爽茶

      https://www.kanpou.info/product/K50169.html
    ●
ラクシュミ

      https://www.kanpou.info/product/CR0133.html
三爽茶」は柳茶(りゅうちゃ)というバラ科の植物を主原料に、
ハスの葉、スギナ、シベリア人参を配合したおいしいお茶です。
脂肪を燃焼させ、
コレステロールの吸収を抑えます。
ラクシュミ」は食物繊維たっぷり。
乳酸菌、ビフィズス菌、シャンピニオン、キシロオリゴ糖の複合作用で、
善玉菌を増やして腸内の滞留物を運び出し、
腸内をいつもスッキリ、ピカピカにしてくれます。
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
さて、
今号はこれでおしまいです。
さて、くじを引いてもらわなくちゃ!

新歓コンパ真っ盛り -> 酒に飲まれないために! : 2005/04/14号

読者のみなさま、こんにちは!
オンラインショップ【漢方の健伸堂薬局】のウエブマスターを兼ねる
古村学(こむら・まなぶ)です。
桜も咲いて、通勤途上に見かける
リクルートスーツがまぶし~~い、今日この頃です。
みんなガンバレ~!\(^o^)/ って気分です。
■■本日のもくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○ コラム   『酒に飲まれないために!』
○ 本日の相談 『二日酔いに効くツボ!?』
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 コラム     『酒に飲まれないために!』
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4月は歓迎会や送別会などが集中する時期。
酒好きの方には楽しみでしょうが、
飲めない方には苦痛の日々です。
アルコールに強いか/弱いか、どうやって決まるかご存知ですか?
お酒を飲むと、
アルコールが肝臓で分解され、
アセトアルデヒドが生じる代謝が行われますが、
そのための分解酵素が多いか少ないか、の差なのです。
分解酵素が少ない方は、悪酔いや二日酔い状態になるのです。
酵素の量は遺伝的なものとも言われますが、
経験的には、アルコールに対する慣れも左右する要素ではないか
と思っています。
とはいえ、少しでも慣れようと
無理して浴びるように飲むことはございませんよ!(>_<) 私も長年二日酔いの経験を重ね重ねて、もはやこの道のプロ!?(笑) しっかり準備した日は大丈夫なことが明らかになっています。 へ、準備って、何するの? あるんですよ、準備できることが。 「飲む前に食べるとよい」とよく言われますが、 現実では、そんな時間的余裕もないものです。 そこで! ポケットに小さな或るスティックを忍ばせておいて、 いつでもこっそり飲めるようにしておきます。 いわゆる常備薬、事前薬&事後薬です。 その便利な「事前薬」「事後薬」とは!   ●廣禅顆粒
    https://www.kanpou.info/product/HJ0020.html

なのです。
・酒を飲む前1包
・飲んだ後 1包
飲むだけです。
私もスタッフの家族(ご主人)も試していますが、
翌日の頭の覚め方が違う、と感心しています。
・田七・・・・肝臓保護
・蛇胆・・・・胆汁分泌と解毒
・うこん・・・アルコール分解を手助け
よくある二日酔い薬は、飲んだ後の胃を保護することを中心にしていますが、
これは、アルコール分解のために働きまくる肝臓クンを助ける方法論なのです。
合理的でしょ!?
そうまでして飲むか・・・というのはいいっこなし!
せっかくの新歓コンパですから、
自分だけ飲まない/参加しない、では、場が白けますからね~。
あ~~、社会人って大変だァ。(^_^;)
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○ 本日の相談 『二日酔いに効くツボ!?』
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Q:
────────────────────────
鍼灸を受ける時間はないんですが
ツボに興味があります。
本も出ていますが、役立つツボで
簡単なものを教えてください。
────────────────────────
A:
ちょうど今回、二日酔いのコラムが出ていますので ↑↑↑
今日は、二日酔いに効くツボ、大公開!!
ぜひ覚えて、実際にやってみてください。
二日酔いなどのムカツキや消化不良に関するツボは、
手首の「内関」と足底の横の「公孫」です。
   ●内関(ないかん)
      https://www.kanpou.info/tsubo/001.html#1
「内関」は胸のつっかえをすっと取ってくれるツボです。
   ●公孫(こうそん)
      https://www.kanpou.info/tsubo/001.html#2
「公孫」は内関との相乗効果でムカツキを取り除き、
胆汁をどーっと出してくれます。
さらに強化するために、下記のツボも押しておくとカンペキ!
   ●足の三里(あしのさんり)
      https://www.kanpou.info/tsubo/001.html#3
ちなみに、飲むときだけではなく、
食べる前にこれらのツボを指圧しておくと、
食事がとってもおいしく食べられますよ。
暴飲暴食した後に指圧すると、次の日がすっきり!
もちろん、暴飲暴食しなくてもムカついたり
消化不良にもグッドです。
【回答者:
塩田 佐千代
】 https://www.kanpou.info/info/staff.html#shiota
    当店の鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
     (兼 web サポーター)
    今後ともよろしくお願いします!
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
さて、
今号はこれでおしまいです。
くれぐれも申しますが、
あくまでも、飲みすぎ防止が「肝心」なんですよ!?
「肝」をいたわる「心」をお忘れなく。
二日酔いにカンペキに効く薬は存在しませ~ん!
でも、桜の下で飲んでると、ついつい飲みすぎちゃうんですよね~~。
私、とっても気持ちがわかります・・・。(涙)

シミと肝、関係大アリなんです : 2005/04/09号

読者のみなさま、こんにちは!
オンラインショップ【漢方の健伸堂薬局】のウエブマスターを兼ねる
古村学(こむら・まなぶ:55歳)です。
春はいろいろな問題が突出してくる、と
前号にも書きましたが

http://blog.melma.com/00133350/
そんな中でも、
新しい人との出会いをこなしていかなくちゃいけません。
新しい自分になりたい!
お肌のシミを消した~~~い!
■■本日のもくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○ 本日の相談 『シミが気になるんです』
○ コラム   『目の下は、肝の窓なんです』
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◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○ 本日の相談 『シミが気になるんです』
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Q:
────────────────────────
最近、目の下のシミが気になってます。
年相応と思うしかないのか、
はたまた、何か改善方法があるのか・・・。
春をおしゃれな服でウキウキ満喫したいし、
毎日少しずつでも実践できて、
しかも即効性もある
いい方法があれば教えてください。
────────────────────────
A:
シミは、漢方では「肝班(かんぱん)」といいます。
「肝」の働き低下に影響されて、
血流を充分に皮膚に供給されず
皮下に血液のうっ帯を起こしたものが、
シミなのです。
漢方的には「お血」(血のよどみ)の状態ですので、
肝の機能を助け、血液循環をよくするものとして
「田七人参」がお勧めです。
  田七人参は、中国雲南省等に産するウコギ科サンシチニンジンの根。
  金にも換えがたいという意味で「金不換」とも呼ばれてきました。
  有名な肝臓の薬「片仔廣」の主薬でもあります。
  ●
田七粉末

    田七の純粋粉末です。
  ●
文山田七

    飲みやすい顆粒タイプ。スティック入りで携帯にも便利。
  ●
文山三七

    粉が苦手な方なら、この錠剤タイプをどうぞ。
なお「田七人参」は、
またの名を「三七人参」とも言います。
即効性を期待するなら、さらに、
ビタミンCたっぷりで
抗酸化物質を多く含むと、今話題の、
グミ科の植物の沙棘(サージ)から作った
  ●
沙棘(サージ)精

などを併用すると良いでしょう。
シミを、
・加齢に伴う、メラニン色素の定着・蓄積
・つまり、皮膚の老化現象
・だから、あきらめよう
・・・で済ませてはいけません。
肝が弱っているのですから、
正常に機能させるように心がけてください。
もちろん、睡眠不足や暴飲暴食は、
シミの大きな原因ですよ。

【回答者:古村滋子】

    当店の管理薬剤師、国際中医師です。
    辛口トークで皆様にゲキを入れていきます!
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○ コラム   『目の下は、肝の窓なんです』
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さて、今回の相談のお題になった、シミですが、
こんなコラムもありますので、読んでみて下さい。

https://www.kanpou.info/column/0002.html
漢方ではシミを「肝班」といいます。
額や頬、目の下などにでき易いものです。
この呼称を見るとおり、
皮膚は内臓の鏡とも言われ、
内臓の機能と関係があります。
特に、目の下は「肝」の状態を反映します。
よく「クマができる」といいますが、
あれは、「肝」が弱っている状態なのですね。
そして、
更年期やストレスのたまりやすい人に
多く現れる傾向があります。
漢方医学では、
肝には、気血の流れを調節し
スムーズにする大切な役目があります。
ホルモンが失調したり、ストレスが溜まると、
肝の働きが鈍くなり、
気血を巡らすことができなくなります。
つまり皮膚に栄養が行き届かなくなり、
肝班(シミ)が生じてくるのです。
こういう場合、西洋医学では、
ビタミンCを大量投与しますが、
そうすると、結石ができやすくなり、
実は諸刃の剣なのです。
漢方では
・気の流れをスムーズにする 柴胡/薄荷
・血液の流れを良くする 当帰/芍薬
・ホルモンバランス調整 内分泌機能を強める薬
の三段構えで対処します。
そこで登場する薬は、
  ●
星火逍遥丸

  ●
六味丸

  ●
婦宝当帰膠

あなたも、鏡の中を覗いてみてください。
目の下に、肝の弱りが現れていませんか?
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
さて、
今号はこれでおしまいです。
P.S.
「漢方の健伸堂薬局」は、土曜日もバリバリ営業中です。(^^)v
(でも、日曜日は休みです。スミマセン!)

ココログ始めました

急に桜が満開になってきました!
昨日今日が入学式だった学校が多いみたいです。
ちょうどきれいな桜が咲く頃に入学式なんて、あつらえてもここまでうまくいきませんよォ。
本当によかったね>新入生の皆さん!
ところで漢方の健伸堂薬局でも、せっかく毎日(隔日?)メールマガジンを出すのだったら、どこかにストックしないともったいないでしょ~、ということになり、ココログでblogを立ててみました。
ここに店長の日記やメールマガジンバックナンバーを蓄積して行こうと思います。
メールマガジンは画像も多少入れて、プチHTMLメールっぽくできたらいいな。
さて、いつまで続くのか!?

眠れない! 春はモンモンとする季節 : 2005/04/07号

読者のみなさま、こんにちは!
オンラインショップ【漢方の健伸堂薬局】のウエブマスターを兼ねる
古村学(こむら・まなぶ:55歳)です。
店への通勤途上に見かける桜の花に
なんだかウキウキしてしまう私です。
うれしい春、楽しい春。
その一方で、春はいろいろな病を現す季節でもあります。
■■本日のもくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○ 本日の相談 『眠れないんです(;O;)』
○ コラム   『春、体に何が起こる?』
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 本日の相談  『眠れないんです (;O;)』
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Q1:
────────────────────────
年度が変わって、部署が変わりました。
15年慣れ親しんだ体を動かす部署から、
全く不慣れなパソコン操作のある部署と役職に。
新しい職場、新しい作業、新しい担当責任で、
早朝から深夜まで残業が続き、
体は疲れているのに、
「これからどうなるんだろう?」
と不安で眠ることができません。
────────────────────────
Q2:
────────────────────────
自由業なんですが、
年度末の追い込みに徹夜をしてしまいました。
それをきっかけに、生活リズムが完全に狂い、
夜眠れなくなりました。
翌日も膨大な作業があるので、
「早く寝なきゃ」と思うほど眠れなくなり、
焦りで起き上がって、未明に仕事をしたりしています。
目が弱い体質なんで、目が一番疲れています。
どんどん気持ちが後ろ向きになり、
焦りが焦りを呼んでいます。
どうしたらリズムを取り戻すことができるでしょう?
────────────────────────
A:
「夜も寝ずに仕事をする!!」
これではこの先「病に倒れる」レールに乗っかっています。
「一に養生、二に養生、三、四がなくて、五にくすり」。
まずは基本的なところでは、
●一日のリズムを調整すること
●早寝、早起き、夜はしっかり寝ること
です。
「ストレス」の解消法は実は睡眠です。
睡眠時間を確保して「陰の気」を補填してください。
午前2時を過ぎると、
宇宙の「陰の気」は衰退して
「陽の気」が芽生えてきます。
「陽の気」は「目覚める気」です。
ですので寝られないのは当然です!
が、こんな時神経を緩めてくれるのが
  ●
星火逍遥丸

とても良く効きます。
是非、一度試されてはいかがでしょうか?
また、眼も大事になさらないといけませんね。
眼は肝腎要(かなめ)です!
このままいくと腎陰を消耗し、
眼も損ないますので
  ●杞菊地黄丸

  杞菊地黄丸・小粒
    肝を養う六味地黄丸に
    目に効く「枸杞子(クコの実)」と「菊花」が入っています。
などを
継続して服用されることをおすすめします。
【回答者:古村滋子】 
    当店の管理薬剤師、国際中医師です。
    今後ともよろしくお願いします!
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 コラム   『春、体に何が起こる?』
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うれしい春、楽しい春。
その一方で、春はいろいろな病を現す季節でもあります。
・・・のつづきですが、
このコラムをちょっとお読みください。

https://www.kanpou.info/column/0014.html
春になるとすぐ、
花粉症、アレルギー性鼻炎、アトピー、神経不安、・・・
などの症状が露呈してきますよね。
このコラムにも書きましたとおり、
「春は病肝にあり」
と、漢方の古典「素問」に書かれています。
春の
「木の芽立ち(気の目立ち)」とも言われるように
木々の芽が吹き、
猫や犬が発情期を迎えます。
本来、我々の体は
このような自然界のエネルギーの変化に対応できるようになっていますが、
それを気の弱りで十分対応できない時は、
病として症状を発することになります。
「素問」では
春→肝→胆→眼→筋→風→怒
と春の病が関連づけられていますが、
その意を具体的に見ていくと、
春は「肝」の機能が異常に亢進する

・気が上り
・めまい、のぼせ
・血圧の変動がおこりやすく
・精神面でもイライラして、不安に陥りやすくなります。

・眼や眼の周囲や鼻粘膜が充血しやすくなり、
・そこにスギ花粉が飛んでくると、たちまち花粉症や、
・アレルギー鼻炎を起します。

肝臓は血液の解毒をつかさどり、
婦人科系の働きとも関係するので、
・春先は生理が狂いやすく、
・またギックリ腰や首の寝違え、足の筋肉がつったりします。
さあ、どうですか?
思い当たる症状があるはずですよね。
そうです。
春ってそういう季節なのです。
自分が悪い、環境が悪い、と思い悩んだり排除したりではなく、
そういう春に上手に適合する気持ちを整えましょう。
春が来たら、
春を受け入れる体で迎える。
それが1年のサイクルというものです。
環境の変化は人の世で常々あるもの。
だって、1年そのものが変化のかたまりです。
いつだって同じ生活を営むことはできません。
流れるような潔い気持ちで、春を楽しんでみましょう。
次の週末は、外で気持ちよい春の空気を楽しんでみましょう。
それまでに、こんなハーブティーで
気持ちを整えておくといいかもしれません。
  ●シベリア人参茶
  

    ささくれた気分を穏やかにし、前向きな気持ちを育てます。
  ●香菊花
  
    目スッキリ! 抗日菊を原料にした、香りのいいお茶です。
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
さて、
今号はこれでおしまいです。
前号「ほぼ日刊」と銘打ちながら、
早速「隔日刊」になっちゃってますが、
無理せず、自然のままに、の漢方の精神を貫いて、
出せるときだけ出すぞーーー!

春の伝道役は、喉の万能薬 -2005/04/05号

読者のみなさま、こんにちは!
オンラインショップ【漢方の健伸堂薬局】のウエブマスターを兼ねる
古村学(こむら・まなぶ:55歳)です。
桜の花もやっとほころび始め。
春です!
この勢いで、
◆◆◆◆「ほぼ日刊 漢方でイキイキ人生!」◆◆◆◆
として、書けるだけメール出していきたいです。
春なんだし、「毎日出すぞっ!」という意気込みで進めば、
何ごとも勢いづくかなっ!  と。
気合です、気合。漢方でも大事です。気の持ちよう、心がけ?
■■本日のもくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○ コラム   『春の伝道役は、喉の万能薬 フキノトウ』
○ 本日の相談 『子どもが漢方薬を飲んでくれないんです』
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 コラム  『春の伝道役は、喉の万能薬 フキノトウ』
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春ですね。思えば、
漢方とのお付き合いもう30年近くになります。
その間、
・独学
・民間団体の学習会
・漢方の著名な先生が開く研究会
・中医薬研究会での中医学
など、たくさんの学習会と日々実践!で研鑽を積んでまいりました、が。
当時、漢方専門の学校というのは無く、
今年度からはじめて日本薬科大学に専門の学科が出来たとのこと、
実はまだ、そ~~んな世界なんです。
僕は初期は日本漢方から始めましたが、
今は中医学(中国漢方)が中心になりつつあります。
中国との交流が盛んになり、自由に行き来できるようになった恩恵ですね。
趣味は多いのですが、最近は特に自然と係わることが大好きで、
おかげで健康維持が出来ているようです。
(あっ・・・もちろん漢方薬のおかげも  汗)
花粉症に苦しむ方には申し訳ない話ですが・・・
3月になると渓流釣りの解禁があちこちの河川ではじまり、
心はウズウズ落ち着かない日々が始まります。
今年も遅れながらも3月20日に初釣り。
それもほとんど山奥の渓流を沢登りします。
この時期はまだ雪が多く餌を求める鹿と遭遇したり、
ウサギが雪の上を走ったりで、
とても感動のシーンが生まれます。
そして途中で「フキノトウ」を摘み、春の香りを楽しみました!
ここで講釈:
  「蕗・ふき」は漢方では使わないんですが、
  民間薬としては、
  風邪や喘息の時の解熱、鎮咳、
  にフキノトウを煎じて用い、
  中国では、根茎を煎じて扁桃炎の時にうがいとして使う、といいます。
フキノトウはフキノトウ味噌で食べたり、
味噌汁に浮かべると、春の香りが漂うのがたまらないです。
皆さんは、フキノトウって食べたことありますか?
フキノトウは、
フキ(蕗:キク科フキ属)の花茎の部分だけに付いた名前です。
フキは地下茎の植物ですが、葉が出るよりも先に花が咲き、
それが春の雪解け前なので、春の風物詩と言われています。
平地ではもう遅いとは思いますが、
山に入れば、まだ結構残っているところもございます。
次の休みに散策に行かれる際には、
ぜひやわらかい斜面を探してみてください。
都会では、スーパーなんかでも売っているみたいですね。
やっぱり通信販売なんかもあるみたいです。さすがです。
よく扁桃腺を腫らしたり、喘息傾向のお子さんに居られる家庭には、
「フキノトウ食べてみようよ!」 
といいながら、一家で食べてみるのもいいかもしれません。
ちょっと苦いですが、その苦さが効くのです。
ゴーヤと同じ発想ですね。
あ、ゴーヤも食べたくなってきた・・・。
≪フキノトウ味噌の作り方≫
<材料>
・フキノトウ…5個
・日本酒………大さじ1
・ミリン………大さじ2
・砂糖…………大さじ1
・味噌…………大さじ3分の2
・ゴマ油………大さじ1
<作り方>
●フキノトウに付着している汚れをきれいに落とし、熱湯で約1分ゆがく。
●冷水に晒し、水気をよく切り、みじん切りにする。
●フライパンにごま油を熱し、みじん切りにしたフキノトウを炒める。
●砂糖・日本酒・味噌を合わせたものを、炒めているフキノトウに加える。
●水気が飛んで全体に味噌がなじんできたら、ミリンを加え照りを出す。
漢方に興味を持ったら、
ぜひ今年は通年で、旬のものを旬の時期に食べてみましょう。
本来、体は1日24時間+1年365日を通じてのサイクルで動いています。
旬のものは、ちょうどその時期の体に合った成分を含んでいるものです。
それを体に与え、刺激を与えて、正しいサイクルを覚えさせていきましょう。
「今すぐ効いて欲しい!」
と望む方にはちょっと気が長く聞こえると思いますが、
それが漢方的生活の第一歩です。
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 本日の相談  『子どもが漢方薬を飲んでくれないんです』
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Q:
────────────────────────
8才の子どもに漢方薬を飲ませたいんですが、
粉や顆粒は飲めないし、苦いのは飲まないんです。
かといって、お医者さんの薬を続けたくもないし、
何か方法がないでしょうか。
────────────────────────
A:
子どもの服薬は本当に難しいですが、いくつか提案しますので、
どれが良いかやってみてください。
少し飲みだすと、意外と慣れてくるものなんです。
2歳の子どもさんでも喜んで飲む子がおられます。
あまり無理強いをしないで、少しづつ慣れてくるのを待つことも大切です。
ではとっておきの私の秘策を・・・!
1)単純に、ヨーグルトに混ぜるか、ハチミツを加えてジュースのようにする。
2)●浅い小皿に少量の水を張る
  ●円形のオブラートをその上にそっと浮かべる
  ●粉薬を少し置く
  ●ピンセットでオブラートの隅をつまむ
  ●薬を巻くように3箇所から手前に寄せてくる
  ●これで薬の柏餅ができる
  ●子どもにお皿を持たせて、水とともに飲ませる
  ●ツルッと入って、結構おいしいらしい!?
       但し、薬の量が多いときは何回かに分けてね。
3)薬をゼリーにする
  ●薬1回分をコップに入れる
  ●30mlの熱湯を入れ混ぜる
  ●「チョコゼリー」という粉末を加える
  ●冷蔵庫で15分ほど冷やすとゼリーの出来上がり
  ●楽しくおいしい。おやつ感覚です
  チョコゼリー

   

回答者:冨田あき子】 
今後ともよろしくデス!

◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
さて、
いろいろ書きたいことはありますが、欲張らず
今号はこれでおしまいです。
次の話題は、また次号に書きま~す!

店長の日記-2005/04/06 一念発起なのだ

桜の花もやっとほころび始め。
春です!
この勢いで、 「ほぼ日刊 漢方でイキイキ人生!」 として、書けるだけメール出していきたいです。
春なんだし、「毎日出すぞっ!」という意気込みで進めば、何ごとも勢いづくかなっ!と。
気合です、気合。
漢方でも大事です。
気の持ちよう、心がけ?
…と決心した途端、隔日刊になってしまっていますが、
とりあえず「週刊」というよりも「ほぼ日刊」に近くなるように、原稿執筆をしています。
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