当店実施の漢方セミナー
クーラー病・冷え性と鍼灸治療
クーラーによるもの
足元から冷えは入ります → お腹・腰が冷え、体全体が冷える
→ 背中に冷風があたると冷えが入ります
→ 「大椎(だいつい)」辺りから風邪(ふうじゃ)が入り、風邪の初期症状の寒気などが起こる。
冷え性の原因・改善方法
冷え性改善目的
| 温陽通絡 (おんようつうらく) |
陽気を高め温めて経絡を通じさせることを目的とします。「陽」が温めるもの。「陰」は冷やすもの。 |
| 和血化お (わけつかお) |
温かい血を巡らして、血が滞っているところを改善することを目的とします。「血」は温かいもの。「水」は冷たいもの。 |
冷え性改善重要ツボ
・至陽(しよう) ： 陽気を巡らす作用
・気海(きかい) ： 全身の気を通調することができる
| (1) 血によるもの | 血が滞って全身に巡らなくなるために冷え性が起こる場合 生理不順、頭痛、肩こり、のぼせ 血の滞りを治す ・ 膈兪(かくゆ) ・ 血海(けっかい)：和血化お ・八りょう(はちりよう)：局所のお滞を疏通させることができる |
| (2) 水（体液）によるもの | 水（体液）の巡りが悪いために冷え性を起こす場合 下半身や足腰の冷え、夏でも靴下を履いても足が冷える、めまい水の巡りを良くする ・ 水分、水泉(すいせん) ・ 陰陵泉(いんりょうせん) ・ 三焦兪(さんしょうゆ) ･･･水に関係するツボばかり。水のトラブルを改善。 |
| (3) 老化によるもの | 老化が原因で腎の機能が弱るために冷え性が起きている場合 夜間排尿が多い、腰が重い先天の気を高めるようにする ・関元(かんげん)[別名：丹田(たんでん）]、 ・腎兪(じんゆ)：補腎強腰(ほじんきょうよう) |
| (4) 胃腸によるもの | 胃腸の冷えが原因で、冷え性を起こしている場合 食欲不振、下痢、胃がジャブジャブする胃腸を温め正常に動くようにする ・足三里(あしさんり)、 ・ちゅうかん ・天枢(てんすう) ・脾兪(ひゆ) |
足裏マッサージ [足針療法(そくしん療法)]：冷え性
・甲状腺 （代謝を促進させる）・腎臓 （水のめぐりをよくする）
・心臓 （血のめぐりをよくする）
・肝臓 （血のめぐりをよくする）
・膀胱 （水のめぐりをよくする）
・首 （頚の付近の経絡の流れをよくする）
･･･足の裏全体を揉みほぐすと良いです。
冷え性改善の食養生
【温性の食材】ニンジン、ねぎ、ニラ、にんにく、生姜 など
その日冷房の部屋に居た場合は、温める食材を食べると良いです。
暑いところに居たときは冷ます食材を食べるようにすると良いです。
