目の疲れ
眼精疲労症候群は多くの原因があります。主なものは、眼球や眼の疾患に伴うもの、パソコンなど目を使うことが多い外的要因、自律神経や内臓疾患に関連する内的要因があります。
漢方では、眼だけでなく、全身の問題として捉えることが殆んどで、特に肝臓を重視します。
よくある症状としては、異物感、膨張感、乾燥感、眼瞼下垂、飛蚊症、かすみ眼、涙目、
眼瞼痙攣、変性症などの方が相談に来られます。いずれもその方の体質をとらえ、「肝・腎・脾」の働きを考えあわせて対応します。
コンピューターのめまぐるしい普及により、目の疲れ、痛み、視力低下などの症状を訴える人が増加しています。眼科に行っても対症療法しかなく、不安になる人も多いようです。昔から「目は心の窓」とか「目は口ほどに物言う」と言われるように、大切な感覚器官です。
漢方では感覚器官と内臓を関連付け、目は特に「肝」と深い関わりがあると考えます。これを「肝は目に開く」と言います。更に細かくは、瞳は腎、黒目の部分は肝、白目の部分は肺、目頭と目尻は心、瞼は脾（消化器）と関連付けています。
眼の疲れを取り除き、視力低下を防ぐためには、肝（黒目）と腎（瞳孔）を重視しています。つまり、腎に蓄えられた生命エネルギーが肝に蓄えられた血液と栄養を目に送り、初めて見えると考えられているのです。いわゆる「肝腎かなめ」と言われるように肝と腎はお互いに働きを補う合う関係で、生命活動の中心ととらえています。
目を守るには、肝臓が必要としているビタミンＡを多く含んだ緑黄色野菜やレバー、大豆、煮干、海草などを取り、睡眠を充分にとり、たばこや酒を控えめにすることが大切です。
漢方薬では、テレビや新聞で有名になった杞菊地黄丸があります。これは枸杞（くこ）の実や菊の花が含まれた、前述の肝と腎を補う薬で、「飲む目薬」とも言われ大変人気があります。
